遠離這10個字健康不請自來，原來癌症隨時都在我們身邊守護著，真是太可怕了

糖

吃糖過多會使人體內的環境失調，會改變人體血液里的酸鹼度，減弱人體白血球歲外界病毒的抵禦能力，會引起引發胰島腺癌。為此，世界衛生組織給出的建議是每天糖的攝入量最好不超過25克。世界衛生組織還給出建議，每天糖的攝入量最好不要超過25克。

燙

我們吃飯什麼的都會說趁熱吃，趁熱喝，就好像是燙的熱的才是最好的，才會對身體有利，這個想法是錯誤的，早有研究顯示，在65攝氏度以上的飲品實物類都有可能誘發食管癌，因為食物過熱會損傷食道粘膜，引發慢性炎症，從而增加癌變的風險。

懶

現在這個社會交通，網路都很方便，很多人都開始犯懶，懶得做飯，各種加工食品各種外賣，這些都是導致癌症的重要因素。還有就是懶得運動，出門車，到公司一坐就是一天，連下個樓都想做電梯，下班回家又是各種葛優攤的窩在沙發或者床上，這些都是增加了癌症的風險，所以，有時候真的該起來運動一下了。

腌

現在中國大部分地區都有吃泡菜的習慣，而這些食物中都含有大量的硝酸鹽，有極強的致癌風險，特別是消化器官的癌變，不過偶爾吃幾次也沒什麼大問題，不要過度食用就行。

咸

鹽是大家每天吃飯都離不開的調味料，但是食用過多會導致胃黏膜損傷，增加病變，在這裡小編提個建議哈，食用鹽過多地額小夥伴平時可以多吃一些維生素C水果，可以幫助遠離癌症。

熏

夏天快到了，燒烤也是必不可少的一種情調，熏烤類的食物，都含有致癌物能導致癌細胞的突變，從而引發癌症。

油

食用油過多也是能引發癌症，特別是那種反反覆復使用的油，風險巨大。

酒

經常喝酒會引起胃癌的風險巨大，我國癌症基金會建議，每天人體的酒精含量不可超過30克，女性不可超過15克。

霉

發霉的食物是現在目前為止已知的致癌性最強的食物了

煙

煙草是當今世界最大的可預防死亡原因，煙草使用者中的一半都會死於煙草使用。在世界前八位死因中，煙草使用是其中六個死因的危險因素。煙是致癌高手，如果可以的話，盡量少抽煙，遠離二手煙。

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