高血壓的危害太可怕，專家說了，多吃這些食物，降壓一點也不難

最新 04-02

高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。

隨著生活水平的提高，生活方式的改變，高血壓的發病率呈逐年升上升趨勢，而且越來越年輕化，40～50歲的中年人將成為高血壓的主力軍。

高血壓對人體危害甚大，不可小覷！

1、腦血管意外。腦血管意外亦稱中風，病勢兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發生率越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在。

2、腎動脈硬化和尿毒症。高血壓與腎臟有著密切而複雜的關係，一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環。

3、高血壓性心臟病。動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。高血壓患者並發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。該病最終導致心力衰竭。表面降壓實則摧殘心、腦、腎，權威統計一半以上高血壓患者死於腎衰竭、心衰竭與降壓西藥關係重大。

4、冠心病。血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。高血壓患者血壓持續升高，左室後負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合併冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

5,長期的高血壓還可導致眼睛的損壞，甚至失明。

對於大部分高血壓患者來說，除了按時服用藥物治療外，還應該配合食療法來控制血壓，日常降壓可以常吃這些食物：

全胚芽蕎子

現代臨床醫學觀察表明，全胚芽蕎子具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。全胚芽蕎子中富含生物類黃酮，又名維生素p，能抑制血管緊張素酶的活性，並且能降低毛細血管的通透性和脆性，能很好的預防和治療高血壓。因此建議高血壓患者可用全胚芽蕎子泡水喝。