肚子一抓一把肉？白開水扔一把它，連喝2周，小肚子瘦下來

茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。

肚子一抓一把肉？那麼這對於腹部贅肉多的女孩子來講喝什麼才好呢？一起來看下快速瘦腹的絕招吧，每天用白開水泡著喝，連續喝上兩個星期就能看到變化，小肚子慢慢瘦下來了。

苦蕎茶

苦蕎」被現代科學稱為是「五穀之王」，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養，適合各類體態發胖的人長期飲用。

烏龍茶

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化和防衰老及防癌等作用，尤其是減肥效果更好，據說喝烏龍茶能讓一個人的體重在半年內下降36公斤，並且成功地擺脫了「三高」(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏。

荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉，決明子，制大黃，首烏，扁豆，玳玳花

泡飲方法：先把所有材料洗凈瀝干，然後用開水沖泡即可。

功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。

普洱茶

早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時後你會有便意，堅持一段時間就會養成晨起排便的好習慣。之後再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。

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