在這個「顏值即王道」的世界，

會化妝是一種生存技能。

夏天來了，各種問題有隨著而來，

有的人腳就會開裂起硬皮。

腳裂？這些護膚流程如果你還不會，那就白忙了

腳部這樣保養

皮膚油脂分泌減少，是出現腳後跟開裂的多發原因，腳上的油脂分泌少，要選用那些含油高的脂類。能夠做到這些，一般就不會發生腳後跟開裂的現象。

引起腳裂的原因是什麼？

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1、光著腳在地面上走來走去，引起真菌感染，引起腳後跟乾裂、脫皮甚至出血。

2、生活習慣不好，身體內缺乏維生素，讓皮膚乾燥、脫皮。

3、氣候乾燥或者室內太乾燥，彈性就會更小，在濕度不夠的情況下，腳後跟的脫皮、乾裂情況就會特別嚴重，這點在北方的冬春季節尤其明顯。

腳裂怎麼辦？

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1、白醋泡腳，溫水泡腳時，倒入白醋，比例大概為10:1，每天泡腳大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。能增強皮膚彈性、防止皮膚開裂。

2、腳部出現乾裂後，泡腳後直接塗抹「裂倍寧」，然後用手輕輕揉幾下，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，在臨床上廣泛應用於粗糙、乾裂等乾燥性皮膚問題。網上很容易找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。

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3、改善飲食，多吃水果。腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。

4、保持良好個人衛生。這個就不多說了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳。

注意事項

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腳跟部位，隨著死皮生長，容易出現皸裂或深度裂溝，因此，經常滋潤腳跟部位，在睡覺前用清水沖洗雙腳，擦乾後，塗上護手、護膚或護腳的油，可以防止裂紋的發生。

如何保養腳部

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1、如果腳部死皮和老繭太頑固，需要2~3次才能全部清理乾淨老廢角質。

2、淋浴時，可以用刺激性弱的肥皂清洗整個腳部，防止其大量死皮積存。但切忌不能一次去掉很多，否則腳掌就失去了保護層。

3、洗完腳要徹底擦乾，特別是注意趾間部位，保持腳趾乾燥可以防止真菌感染的發生。

4、在穿鞋襪之前，要在腳上灑一點爽身粉，重點是在腳趾之間，可使雙腳整天保持乾燥。

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