上下樓膝蓋疼還有「叭叭」聲響，得注意這種病

雖說「人老腳先衰」是正常的衰老過程，但如果中老年人平時走路無異常，上下樓梯卻覺得費勁無力和疼痛，甚至發出「叭叭」的聲響，休息後癥狀又消失。此時不要疏忽大意，應儘快到醫院骨傷科做相關檢查，警惕患上髕骨軟化症。

髕骨軟化症是髕骨軟骨損傷引起的退行性變，軟骨經磨損後發生腫脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而出現的一系列癥狀，由於髕骨面高低不平，取半蹲位或上下樓時，患者就會感覺膝關節發軟，疼痛明顯，有摩擦音發出，有時甚至膝關節不能屈伸，像突然被上了鎖一樣，稍加活動後「叭「的一聲又能動了。

髕骨軟化症是中老年人常見的退行性疾病，發病率較高。膝關節受過傷，早年運動過度，如運動員、舞蹈演員，或體重偏重等人群比一般人更加容易出現髕骨軟化症。

早期的髕骨軟化症可以保守治療，服用滋補肝腎，強筋健骨的中藥，或在膝關節內注射玻璃酸鈉，每周一次，5次為一療程，以改善關節功能。同時，患者還要注意在生活中避免膝關節受涼，減少長時間徒步、爬山或上下樓梯。

晚期癥狀嚴重或保守治療無效時，可考慮膝關節置換手術。

作為人體負重最大的關節，之所以能夠「上上下下」活動自如，是由於關節面平滑，關節腔內有正常的關節液來保持潤滑，一旦軟骨退變磨損，凹凸不平，就會引起膝關節的疼痛、腫脹和屈伸不利。

不少患者以為減緩退行性變的進展，就要減少活動，甚至不敢走路，經常坐著不動。其實，這是不妥的。

建議患者多做一些針對性的運動，可以有效減輕癥狀，改善膝關節的功能。例如，患者可在公園或家中陽台等空氣清新的地方取坐位，模擬蹬自行車的動作，或在平地散步時取小步抬膝動作進行練習。這樣做的目的是通過針對性的訓練促使磨損的髕骨軟骨磨平，關節面順滑。

文/廣東 主任醫師　馮宗權

圖/源自網路

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