這五種行為最傷肝，你卻每天都在做！

肝臟是人的重要器官，也是人體的「化工廠」。作為人體最大的解毒器官，肝臟會把人體吸收的各種有毒物質進行轉化分解，可想而知肝臟對於人的重要性。一些行為會導致肝臟的損傷，如果你有下面這幾種，那你可要小心了。

過度吸煙飲酒

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。而且飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，所以有肝病的人應該完全戒煙戒酒。

久坐不動

長期的坐立不動是比較容易傷肝臟的，因為關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基儲重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。

熬夜過勞

工作繁忙，經常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。

愛吃油膩食物

適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！

胡亂吃藥

胡亂吃藥對於我們的肝臟傷害也是比較大的，除了醫師處方葯，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力

看到了上面的這五種行為，是不是有很多人發現自己「中槍」了呢？實際上，現在人生活的不健康經常都會損傷自己的肝臟，從而引發一系列的問題。及時的改正不良的習慣才是保持健康的方法。憶江春九仙靈芝茶，有著滋肝健脾、心安神寧的功效，如果發現自己的肝臟不好，也可以試試哦~

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