高血壓困擾多年？高血壓的「天敵」來了，喝水放點它，血壓緩緩降！

高血壓發病率越來越高，越來越普遍，現如今，高血壓已經不再是老年病，越來越多的年輕人都有一定程度的高血壓。這與現代人快節奏的生活、不良的生活和飲食習慣是分不開的。

想要有效的控制住高血壓，單單依靠藥物是不夠的，在飲食上、運動上、生活習慣上都要進行多方配合，才能讓血壓平穩不反覆，要知道，血壓的反覆極易引發嚴重的後果，要引起高血壓患者的足夠重視。

高血壓困擾多年？高血壓的「天敵」來了，喝水放點它，血壓緩緩降！

山楂更具有生津止渴，活血化瘀等功能，它含有大量的維生素C與微量元素，可增強機體的免疫力，起到擴張血管、清理血管垃圾、軟化血管的作用，血壓乾淨、血流通暢，血壓慢慢就降了！

辣木籽相信都聽說過，它因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，可以有效的控制血壓，降血脂和血糖，對於三高人群有著很好的保健作用，三高患者可常食辣木籽。

蓮子芯雖然味道苦，但它有很好的清熱祛火的功效，用蓮子芯泡水喝還可以清理血管內的毒素，讓血液更乾淨，從而達到降血壓、降血脂的功效。

羅布麻茶是高血壓患者的不二茶選，羅布麻茶含有大量的鉀元素，對高血壓可以起到抑制的作用，高血壓患者每天喝上幾杯羅布麻茶，讓血壓更平穩，血壓還穩穩降！

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