有口臭？牙齒黃了？面部皮膚乾枯？你要吃這些東西了

口臭，牙齒黃了，皮膚乾枯，這些問題帶來的尷尬真的不言而喻的。

下面就介紹一些對上訴問題最好的食物，讓你原理口臭，牙齒等問題。吃了這些食物，簡一君不保證你能治好，但是至少能緩解你部分的煩惱。

食物，都有著神奇的效果。

1，酸奶

治口臭，中國口臭患病率為27.5%，相比於西方的50%，算是很好的了，口臭的形成原因有多種多樣，但是有一些口臭，基本的成因是，口腔內細菌的過多繁殖，食物的殘渣，各種咖啡，飲料的作用，就很容易形成口臭，這時候，喝上一杯濃濃的酸奶，其中「益生菌」可以排擠掉細菌，作用類似於酸奶在腸道蠕動的效果。

2，青蘋果

一天一個蘋果或許會讓醫生遠離你，雖然這句話不是簡一君說的，但是有依據的，至少不會讓你的朋友或同事遠離你。蘋果是抵抗口臭的最佳助手！這部分歸因於蘋果的天然清潔劑效果。蘋果已經被認為是最好的分解臭氣化合物的食物之一，這主要是因為蘋果裡面的多酚。

3，木瓜

木瓜除了有豐胸的作用，還有可以領肌膚光滑；做法十分簡單，對皮膚乾燥的人十分有效，木瓜直接去皮，然後切片敷在臉上10分鐘。然後用清水清洗臉部。由於木瓜的酶非常的柔和，所以適合大多數的人，很多皮膚敏感的人都能直接敷用，不過簡一建議第一次嘗試的朋友還是用部分在臉上測試一下。

4，綠茶

茶葉能吸取氣味，綠茶更加具有除臭這個稱號，幫助消除嘴裡的味道，效果十分顯著，主要是源於綠茶中的多酚。

5，薄荷

薄荷有消炎和消除疲勞的功效，有時候簡一君感冒鼻塞了，買一簇薄荷，吸上一口，鼻子立馬就通了。有口臭的你如何吃上一簇，口氣馬上薄荷化了，主要是薄荷的有機香氣能掩蓋你的鼻腔和口腔，有強化清潔的作用。

好了，今天簡一君就先說到這裡，歡迎大家關注我的企鵝號簡一生活，每天更新食物冷知識，還有美食製作視頻和覓食視頻。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！