多年胃病太折磨？3種水果最傷胃！沒事多喝點它，胃舒服了好輕鬆

南京醫科大學王立新教授

慢性胃炎是一種常見病、多發病，慢性胃炎占所有胃病的80%以上。慢性胃炎通常是指慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，癥狀表現為上腹疼痛、反 酸、燒心、噁心、嘔吐、食欲不振、乏力等。據流行病學調查，確有一些萎縮性慢性胃炎會發生癌變，而且萎縮性慢性胃炎發生癌變的幾率比正常人和其它慢性胃炎 要高，同時從萎縮性慢性胃炎轉化到胃癌需要一個漫長的過程。

吃什麼水果最傷胃

1.獼猴桃通便但「燒心」

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為「水果之王」，但專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

2.鮮棗好吃但棗皮扎胃

鮮棗有天然「維生素」之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

3.山楂開胃易致結石

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

胃病吃什麼食物好

1.麥冬養胃茶

材料及做法：麥冬、党參、北沙參、玉竹與天花粉各9克，烏梅、知母及甘草各6克。將以上的材料都一同研磨成粗大粉末。一同放置到保溫瓶中，加入沸水沖泡，蓋上蓋子，燜焗3O分鐘左右即可。代茶頻飲。每天服1劑。

功效：這款茶有益陰養胃的功效，能提高胃酸度。適合患有萎縮性胃炎者，這種胃病通常表現為形體消瘦，面色萎黃，身倦肢乏，胃酸減少，食後飽脹，心煩口乾，紅苔少。另外，這款茶也適合熱病後邪熱已去，胃納不旺者。

2.玫瑰養胃茶

材料及做法：玫瑰花、迷迭香各3克，蜂蜜1大匙。把玫瑰花和迷迭香洗乾淨後，一起放入杯中，並加入500毫升沸水沖泡。加蓋燜焗5分鐘左右備用。把蜂蜜倒入茶汁中均勻攪拌即可飲用。

功效：玫瑰有和血平肝、養胃、寬胸以及散郁的功效。迷迭香有促進血液循環以及減緩腹脹的作用。兩者混合熬煮出來的花茶，對於胃部有非常良好的護養功效。

胃炎、老胃病、胃不舒服的最佳治療方法

在這裡提醒大家，以上的方法，只能緩解輕度胃病的癥狀。且有些西藥的刺激性較大，不建議嘗試。中國有句古話，「腸胃不好三分靠治七分靠養」，腸胃不好的人除了注意飲食之外，需要藉助更為專業的療法才能根治。最安全有效的還是使用中藥膏滋進行平緩調理，雖然治療胃病的西藥很多但是都會有一定的耐藥性和刺激性，患者長期使用，對身體有很大傷害。

純中藥製劑的膏方針對患者的 治療,具有很大的優勢。歷史悠久、安全無害、使用簡單、標本兼治。特別是肖家百年傳承的中藥膏滋——肖氏和胃膏，是治療腸胃疾病，緩解腹部氣脹，緩解胃液排泄，促進消化才能。具有很好的養胃、護胃作用，對治療腸胃病有奇效。此方是河南省傳統膏滋代表、中醫內科傳人 ，肖氏家族200餘年優秀方劑之一，並且被身邊許多中醫專家同仁所親睞，收效良好。在河南省葯監局評為一等獎，榮膺「2017年河南省品牌百強」。這個是 中國古代文明所特有存在，也是名間中醫藥文化的傳承。因為此藥膏是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。但是對於一些國外慕名而來的患者來說，郵寄是有點困難的。

傳統中藥世家肖氏家族，堅持傳承數百年的古法古方，配置十多味名貴中藥：蜂蜜，茯苓，肉豆蔻，山楂，白芷，藿香，黃精，雞內金，大棗，橘皮，砂仁。古言道，暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故肖氏和胃膏有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯，被成為中醫藥界的「健胃膏」，這名號得益於它拔尖的養胃功用。

慢性胃炎的保養方

1.忌嘴保養，把住「病從口入」關。慢性胃炎患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。注意飲食衛生，把住「病從口入」關。做到便後、飯前洗手。生吃瓜果要衝洗乾淨。避免食物污染上致病細菌。不食變質、霉變食物。

2.提倡戒煙和適量飲酒。如果已有消化系統疾病，應立即戒掉煙酒。吸煙可使胃部血管收縮，減少胃部血液供 應，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害;飲酒能直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血;但適量飲用低度酒，能增加胃部血管的血流 量，因此，可適量飲用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。

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