堪比林志玲的「凍齡女神」，40歲擁有18歲的顏值，秘訣是她20年堅持做一件事

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18節瑜伽課，蛻變性感健康女神

本期導師：唐幼馨，台灣瑜伽提斯協會創會會長、台灣文化大學、世新大學講師、台灣adidas 瑜伽代言教練、美國UIW運動管理碩士

現在，誇一個女孩有「少女感」儼然是比直接誇美更高級的辭彙了。

因為少女感，是一種氣質，有些女生30、40多歲、生了好幾個孩子之後仍然保持著少女感，但有些女人在20多歲就已經沒有了少女感，生完孩子之後更是濃濃的媽媽味。

在娛樂圈，就有許多自帶「少女感」的女明星。

被稱為「少女冪」的楊冪，有時候真的會忘記她已經是生過娃的媽媽了。

33歲的陳意涵笑起來永遠像一個元氣少女；

35歲的張鈞甯，陽光自然的美完全看不出年齡的痕迹。

前不久爆紅微博的台灣知名模特許維恩的姐姐許路兒，42歲卻長著一張18歲的少女臉；

但其實，她們滿滿的」少女感「背後，都付出了比常人更多的堅持和努力，每個人都不一例外愛運動、堅持鍛煉。

在台灣，就有另一位凍齡女神，唐幼馨。

第一眼見到她，光看身材和外貌，估計你很難相信她竟然是一位年近40歲生了2個娃的媽媽。

其實這份逆天的童顏和少女感，並不是天生的，而是源於她20多年來一直堅持做的事——瑜伽。

不管何時何地，工作忙或不忙，唐幼馨每天堅持練習瑜伽1小時。

如今，四十歲了生過2個娃的她，身材不但越來越好，也因常年練習瑜伽氣質出眾而顯得從容自在。

現在唐幼馨，是台灣瑜伽提斯協會創會會長、台灣文化大學、世新大學講師、台灣adidas 瑜伽代言教練、美國UIW運動管理碩士，無數頭銜加身。

還是小s、林志玲、蔡依林等性感女星、香奈兒CFO、著名主持人詠惠、可藍、富士康創始人郭台銘夫人曾馨瑩等社會名流親點的瑜伽教練。

接二連三的車禍被迫放棄舞蹈夢

遇見瑜伽，她涅槃重生

4歲便開始習舞的她，把舞蹈視如第二生命，從小就擁有著人人稱羨的柔軟身段，芭蕾、民族舞、爵士舞等各種舞蹈無一不精通。

14歲時，一場突如其來的車禍讓她的尾椎受損，跳舞成了難事。

而不幸總是接踵而至，不久後又一次的重大車禍。

由於兩場車禍和長年跳舞帶來的肌肉勞損，醫生告訴她「你不能再跳舞了，還要有心理準備下半輩子要在輪椅上度過」。

為了能讓自己重新站在舞台，接下來的幾年，她每天都要接受各種治療，針灸、電療都試過，進中西醫診所治療的頻率早已成VIP。

然而，長期的治療和吃藥，不但沒讓她完全康復，還因此患上了抑鬱症和肥胖症，她以為，自己的餘生毫無希望了。

後來在父母的鼓勵下，她飛往美國學習運動管理專業，為的是想讓身體完全康復，在後半生不再受傷。

留學期間她主修運動管理，同時學習瑜伽，並將二者結合，創造出了新運動——瑜伽提斯。

每天堅持練習瑜伽1小時，慢慢地她發現身體開始產生變化，心態也更加開朗平和。

在練習瑜伽半年後，她不再需要去醫院針灸或看心理醫生了，連身材也開始變得更纖細有線條了。

瑜伽，真的讓她自愈了。

從一竅不通的瑜伽小白

到令人驚艷的瑜伽皇后

從被迫放棄夢想的小女孩到溫婉如水的氣質女神，從一竅不通的瑜伽小白到令人驚艷的瑜伽皇后，瑜伽讓她重獲新生，找到了最好的自己。

練習瑜伽20餘年，她深諳練習瑜伽的益處。因此，她樂此不疲地將瑜伽教給更多人。

20多年來，她已經通過教學瑜伽幫助家人朋友成功豐胸、減肥、瘦身、美顏，以及調整心態，治癒勁椎病等疾病。

她曾幫助高齡86歲，因中風癱瘓住院、曾被醫生一度斷言「難以痊癒」的爸爸3個月內康復出院，甚至能下床走路，生活自理。

她也曾幫助患有習慣性流產的35歲高齡產婦練習孕產瑜伽，助力其順利生產。

還曾幫助眾多職場女性緩解肌肉勞損、頸肩病、腰椎病等疾病。

更曾幫助體重160多斤的女孩減肥至100斤、曾幫助胸部變形的媽媽解決母乳餵養後的胸部下垂及變小等問題……

深圳衛視《辣媽學院》邀請

《康熙來了》指定瑜伽教練

憑藉極高的專業水平和業內好口碑，各種女性、時尚類的綜藝節目如《康熙來了》、《辣媽學院》等紛紛邀約她上節目教更多觀眾瑜伽。

她用20多年練瑜伽的經驗

幫你和同齡人拉開距離，尋找到最美的自己

很多人其實形體不夠完美，如肥胖、胸部下垂、胸型過小、粗腰肥膀、含胸圓肩等。

也有人存在乳腺增生、痛經、婦科疾病、頸椎炎等問題。

於是她專門設計了18節減肥塑身保養瑜伽視頻課，幫你做個健康美麗的女人。

這套課程沒有門檻，不限年齡、不限性別、零基礎也可以學會！

課程大綱

課程亮點

GIF

1、明星私教親自出鏡

2、科學的課程體系：涵蓋減肥塑身、豐胸美乳、氣血養顏，從內到外全方位提升

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