扎一針瘦2公分？瘦腿針真的有那麼牛嗶嗎？

美學的【微整小課堂】第三波達人分享乾貨來惹！之前分享的內容可以先戳下方文字複習：

【第一波 · 瘦臉針】

【第二波 · 美牙】

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美學微整筆記本丨專業瘦腿分享，夏天之前擁有小雞腿！

分享者：一針瘦腿2公分的博主@OZXJO

關於瘦腿針的科普

Q：瘦腿針和大腿抽脂有什麼區別？

@OZXJO：瘦腿針主要是針對肌肉型的粗腿。在注射了肉毒素兩周以後，就可以感覺小腿曲線開始變化，這樣的變化要到1-2個月達到頂點，肉毒素瘦小腿效果可達6-8個月，之後要繼續注射。吸脂減肥一般只適合年齡在18-55歲的人群，皮膚出現嚴重鬆弛，或重度吸煙和傷口癒合能力較差者不適合做腿部吸脂。

（圖片為美膩的君君本人）

如何選擇醫美機構

Q：針對瘦腿，醫美機構究竟如何篩選？

@OZXJO：首先是看醫院的資質，大醫院的話肯定是要放心一些，另外一方面朋友有去做過的、能看到實際效果的也會考慮，價格方面在相同資質下也需要進行對比 ，先會在網路上對醫院大致了解，看幾家比較靠譜的，然後再去實地考察。

（圖片為酷酷的君君本人）

瘦腿經驗分享

Q：想知道你的瘦腿針經驗？

@OZXJO：我的瘦腿針只打了一次，因為本身腿不是很粗，只是想更好看一些~因為我的腿上肌肉比較多，所以效果比較明顯，大概細了2公分左右；我感覺沒什麼副作用，根據每個人的自身情況，醫生會給出不同的方案，主要看你想達到什麼效果；瘦腿針適用於肌肉發達人士，效果差不多能維持半年，所以需要長期不斷注射，周期長且花費更高，還可能導致腿部力量減弱，走路不自然。如果你還想更快的瘦腿，使大腿線條更優美，最好每天早晚各運動一次，每次20～30分鐘可能會更好吧！

（圖片為君君瘦腿針前後對比）

瘦腿後的注意事項

Q1：打完瘦腿針有什麼需要注意的嘛？

@OZXJO：1. 注射瘦腿針後一個月內禁止作臉部按摩、熱敷、揉搓，正常飲食、作息即可，瘦小腿效果可以長久保持。

2： 注射瘦腿針後會感覺到乏力，早期可有走路無力、酸痛，這都是正常現象，不用緊張。

3.注射瘦腿針一周內慎重應用慶大黴素類消炎藥，避免吃硬殼類食物，一周內禁食辛辣、海鮮食物、忌煙酒。

4. 重複注射雖可強化和延長療效，但應在注射後3—4個月。

5. 患有神經肌肉疾病和處於妊娠及授乳期的人禁注射瘦小腿。

6. 少數人可能對藥物不敏感而導致效果不明顯，所以在注射瘦腿2周後應複診。

快問快答時間

Q1：打完瘦腿針會不會肌無力？

A1：我可能是國防體質，只是稍微有點腿軟無力，平時需要適當的揉搓，緩解乏力。

Q2：微商的瘦腿霜有用嗎？

A2：微商賣的那些瘦腿霜，君君朋友親測，先在腿上塗抹精油配合拉伸，再抹瘦腿霜還搭配繃帶綁住，堅持了一個月但並沒有作用...

Q3：腿彎有什麼辦法嗎？尤其是那種XO型腿

A3：平時走路、坐姿，這些不要有一些不好的習慣，久了之後就會對你的腿外觀造成蠻大影響的，還有就是做完運動之後一定要進行及時的拉伸和按摩。不然，比如說你去跑步，劇烈運動之後，你不按摩或者是拉伸肌肉的話，肌肉就會堆積。

Q4：那對於男生呢？

A4：男生女生其實是一樣，男生可能平時的運動還會稍微多一些，比如說打籃球可能會比踢足球的男生腿型更細長一些，而且平時大家做運動的話，可以練瑜伽，會對肌肉有一個拉伸作用的，健身的話，可能就是肌肉發達，看起來是一塊兒一塊兒的，但是做瑜伽的話，不管是男生女生，她的體型和肌肉線條，都是很好看的。

Q5：平常喜歡蹲著玩手機，腿會變粗嗎？

A5：蹺二郎腿、蹲著，或者是長期蹲長期坐和長期站立，你就保持一個動作。不改變的話都會對那一塊兒的肌肉產生一定的影響。所以說，建議大家平時坐得比較久，需要站一站。老逛街的話，一定要對腿部這塊兒進行一些按摩。

Q6：跑完步沒拉伸會變粗嗎？

A6：跑步的話，如果你是那種競技類的，跑的特別快的，運動量是非常大的，所以說，你一定要進行及時按摩和拉伸，而且就是運動前運動後的拉伸都特別關鍵。

Q6：騎自行車會讓腿變粗嗎？

A7：其實騎自行車這個還稍微好一些，因為它不是固定的肌肉在發力。然後如果是勻速的話，其實還行。平時可以做一些拉伸的動作，網上有那種全身拉伸的也有專門腿部的拉伸的視頻，像我平時會有一些跳操的習慣，之前我跳的那個叫「超模二十五減肥操」，想減肥的朋友也可以試一下，在運動完之後就會有一個拉伸，時間是二十五分鐘，其實也不會太耽誤時間，而且減肥效果特別好。

Q8：平時多穿平底鞋會不會讓小腿的肉拉伸開一點？

A8：反正如果你要長期逛街，或者站立的話，我建議還是就穿平底鞋吧，會好很多，高跟鞋發力的肌肉群是在一塊兒的位置，這種長期站立，就會對那一塊兒的肌肉形成比較大的影響，平底鞋的話它受力是均勻的。

Q9：鄭多燕減肥操有用嗎？

A9：鄭多燕我有跳過，但是覺得超模二十五見效會快一些，而且就時間比較短，動作也比較多元化，全身都能練到。

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