尿酸高多是痛風的前奏，有時候該下點「猛葯」

最新 04-02

隔壁家老黃，前些天無意中查出了尿酸高，不過他自己之前可從來沒有不適之感。老黃有點糾結和擔心，這是不是痛風的前奏？又該怎麼治它呢？

確實，痛風多伴有尿酸高，或者說，尿酸高是痛風的前奏。有時候，可以下點「猛葯」。

養生學有句經典名言:葯補不如食補，食補不如覺補。人體在某種意義上就是一部機器，而睡眠，食物和運動則是最佳的保養方式。而對於尿酸高的人，這些保養方法就是效果最好的猛葯。

人體內的尿酸，有三分之二是體內自行合成的，那另外三分之一從哪裡來？沒錯，從食物攝取，也就是說，至少有三分之一的尿酸是可以降下來的。這還是最保守的，因為我們也可以抑制體內生成尿酸的量。所以除了控制飲食外，關鍵在於降尿酸。研究發現男性尿酸只要能長期穩定控制在416以下，女性尿酸穩定控制在357以下，就基本沒有痛風發作的風險。

尿酸高吃什麼好？尿酸高、痛風應多吃以下食物： 1、鹼性藥物降低尿酸。如西紅柿，蘿蔔，玉米，西芹，南瓜，青菜，黃瓜，大米，麵食； 2、尿酸高多吃蔬菜，尤其是芹菜含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。 3、水可以排除體內的毒素，包括體內多餘的尿酸。每天至少有10至12杯水。 4、黑色食品：黑色食品補腎，通過強化腎臟功能使尿酸順利排泄。如：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。

以下這些食療方，經過很多高尿酸患者親測有效，正在被此病困擾的各位，可以收藏試試看。

1、百優草葛山茶能降低尿酸，出自醫書《諸病源候論》

百優草葛山茶是痛風茶的一種，是一種能夠降低尿酸控制痛風的中藥保健茶。以養生預防為目的，雙向治療痛風病，標本兼治，不再複發。沿襲千年的唐朝古方《本草拾遺》，配獨家秘料，依靠歐洲最頂級的低溫萃取技術，從葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞等葯食同源植物中提取多種天然鹼性排酸成分萃取，一改西藥野蠻降尿酸嚴重損害肝腎功能的做法。以補養相結合、綜合調理人體排酸能力，溶解痛風石，緩解痛風腫痛。長期服用在去痛風的同時還能護肝強腎。