月經快乾凈時，別急著去做這3件事，尤其第1件，很多女生常犯

月經是女性朋友特有的生理現象，月經期，女性朋友不論是身體上，還是情緒上都容易產生一些波動，有人將月經期說成「倒霉的事又來了」，而有些人雖然心裡感覺比較「倒霉」，但嘴上故意說著「又來好事了」，整個月經期內，女性要注意自我呵護，別急著去做這6件事，尤其第2件，很多女生常犯，如果不注意這些生活的小細節，讓人心煩意亂的婦科病可能會悄悄的惹上身。

1、洗頭

聽老輩人說，月經期不能洗頭，容易著涼，寒氣進入人體，容易產生痛經，這是真的嗎？

有些年輕人認為上面的說法缺乏現代科學意義，因此照洗不誤。

其實，從中醫來講，在月經期間洗頭，會使血液循環集中在頭部，因此會使子宮部位血液循環不暢，長此以往，會造成痛經、或月經量突然減少的癥狀。洗頭的時候，頭部毛孔張開，受到外界濕氣、冷氣的侵襲，極易造成經期頭痛、頭暈等不良反應。及時在月經快乾凈時，也要忍忍，等污血完全排光之後再洗頭。

2、過性生活

很多年輕的男士性慾比較強，在女性生理期內也有強烈的需求，女士如果拗不過另一半的耳鬢廝磨，那將是對自己不負責任的表現！因為，月經期間，子宮處於張開狀態，哪怕月經快乾凈了，仍有少量污血排出，沒有完全閉合，這個時候同房的話，很容易使外部的細菌進入女性子宮，同時容易使女性子宮內膜再次出血，如果這方面不節制的話，女性不患婦科病才怪呢。

因此，建議女性朋友在月經結束後2-3天再同房，對自己負責，也請男士朋友為了愛人的健康而自重。

3、穿緊身褲

女性們為了把自己熱辣的身材展現出去，盡顯個性之美，可以理解，因為，愛美之心，人皆有之，但為了健康，請注意分清時候。

月經期內，哪怕月經快乾凈時，也別著急穿緊身褲，緊身褲會對女性會陰部造成摩擦，使該部位充血，帶來不適！另一方面，緊身褲往往緊貼身體，密閉不透氣，濕熱的環境，很容易使細菌繁殖，進入處於開合狀態的子宮內部，造成子宮內膜炎等婦科炎症。

其實月經的不規律與身體內在的環境有關，但外在的環境也會刺激體內的環境平衡，抽空可以到農村挖點大雁草熬水喝，配點紅糖一起喝，月經來的時候喝更好，平時少吃生冷油膩的食物，晚上不要再熬夜哦。

大雁草使用方法： 1.取大雁草10克左右。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）,放入鍋，加水約1000毫升；3.煮開後多煮4-5分鐘左右，剩餘湯入容器置入冰箱保存；4.飲用湯時，必須溫服。每天三次，紅糖加兩三勺。月經期間使用更佳。

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