孩子貧血的危害竟然這麼大！90％的父母都還不知道！

文|芽媽

大家好，我是芽媽。

今天咱們的寶媽群里，有位媽咪說：

我家小寶三個月時查出有貧血的，當時我也並不以為然，醫生給我們開的鈣鐵鋅沖劑，太腥了，吃不下就沒吃。

在兩歲之前體檢，身高和體重從來沒有達標過！

他當時呢還是脾胃虛弱的主，吃東西很少，我壓根也不知道這跟貧血也有關係......

看到這條媽咪發的消息，芽媽心裡一緊，究竟有多少媽咪，忽略了貧血的危害？

芽媽在這裡，嚴肅的告訴各位媽咪，不要忽視了孩子貧血！

嬰幼兒貧血多為缺鐵性貧血。

·貧血影響各系統,小兒尤其會出現智力發育停滯。

·使細胞免疫功能降低,易患感染性疾病。

·影響消化功能，出現厭食等。

·寶寶營養跟不上.影響體格發育。

那麼，孩子貧血媽咪們應該做些什麼呢？

1.及時到正規醫院就醫，開藥遵循醫囑。

2.調整寶寶食譜。

下面，芽媽就給大家介紹一下，貧血的孩子應該怎麼吃。

在對小孩貧血患者可以常吃的食物進行選擇時，最好時選擇能夠補血且含鐵質豐富的食物，這類食物對於小孩貧血患者的病情緩解是有很好的幫助作用的。

那麼，有哪些食物能夠補血且含鐵質呢？

1.

胡蘿蔔。

在補血方面，胡蘿蔔有著極佳的作用，因此，患有貧血癥狀的人，在平時是可以經常食用胡蘿蔔的。

而患有貧血的小孩，其在日常飲食中就更應該常吃胡蘿蔔，而且還可以用胡蘿蔔煮湯。

對於不喜歡吃胡蘿蔔的人來說，還可以將胡蘿蔔和蘋果切塊，用榨汁機進行榨制，胡蘿蔔蘋果汁，非常可口哦~

2.

金針菇。

含鐵量高的食物中，金針菇這種蔬菜的含鐵量比菠菜的含鐵量要高上20倍，因此，金針菇是小孩貧血患者在平日里應該常吃的一種蔬菜，同時金針菇還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

3.

髮菜。

菜的色澤是屬於黑色的，雖然不是特別好看，但是，髮菜中所含有的鐵質是十分豐富的，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。

4.

龍眼肉。

其實，龍眼肉就是我們平時常見的桂圓肉，在龍眼肉中，是有著豐富的鐵質和維生素等物質的，其不僅能夠幫助小孩貧血患者進行補血，還能夠治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。

5.

豬肝。

嬰兒出現缺鐵性貧血的話，可以吃的食物就是豬肝，豬肝就是很好的幫助補血的食物，不過豬肝的話需要製成的就是泥狀食物，例如豬肝泥，低鹽，治療缺鐵性貧血效果還比較顯著的。

6.

黃豆。

黃豆這種食物的話，其實含鐵質還是比較豐富的，而且還容易被人體吸收利用。

給大家介紹一個食譜：黃豆、豬肝各100克，做法：就是先將黃豆煮至8成熟，然後再加豬肝一起共同煮熟即可。另外其他豆類製品，如腐竹、紅乳腐均含鐵質，有生血補血的作用。

聽芽媽講了這麼多，各位媽咪一定不要大意了喲，不要忽略了寶寶的貧血問題，然後在食譜中多注意一點，給孩子補充身體所必需的鐵元素。

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讓芽媽看到你們的小手手！

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