這樣吃速食麵既健康又美味

對對現在忙碌的年輕人來說，吃速食麵似乎是一件免不了的事，它可以大大地節省時間，去干一些其他的事情。雖然速食麵在食品工業的進步下，越來越好吃，但是，速食麵屬於垃圾食品，那麼如何健康、美味的吃速食麵呢？

最簡單的做法是直接泡，但是這樣就沒有營養啦。而且速食麵最好是要煮著吃，但是在煮之前，需要處理一下速食麵。

（1）先用溫水把速食麵泡開後，攪拌一下，倒出含有蠟塗層的水。

（2）燒一鍋開水，處理好的速食麵，絲瓜，蔬菜，火鍋丸子，雞蛋和蔥花適量，這樣利於腸胃消化，同時加上雞蛋與蔬菜，使麵條更加營養。

（3）調理不要放在鍋里，放在個人的碗里，調味料不要全加進去，避免鹽分過多。最重要的一點是吃完面把湯倒掉，也就是只吃面，不喝湯，湯中含有不利於身體健康的物質。

（4）吃完最好吃些水果，像橘子、桔子這樣的水果。

（5）為了健康，也千萬別把速食麵當作正餐主食，偶爾吃吃速食麵無傷大雅。最重要的是不要長期吃。

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