淺談大腦疲勞之「危害」

黑科技打造好腦子，好腦子成就好生活

當我們在做90腦波檢測的時候，能夠檢測出大腦的疲勞程度，上期《【微課堂】淺談大腦疲勞之「初識」》里，我們談到疲勞的類別和大腦疲勞的具體表現，今天我們聊聊大腦疲勞的危害。

效率降低

長期疲勞蓄積，會造成用腦效率下降、工作效率降低等現象，還會引起焦慮、厭倦、注意力不能集中、思維遲鈍、情緒低落等問題出現，也會損傷大腦，引起心身疾病的發生和發展。

安全事故

生活中有一些特殊的勞動，如飛機的駕駛、機動車的駕駛、某些儀錶的監控等等，諸如此類需要精確操作的活動，對人的反應速度、預測能力、注意力等都有特殊要求。

同樣的活動，當人處在腦力疲勞狀態下去操作，人的預測能力會下降，進行相應活動時，極易造成操作事故，從而導致安全事故的發生。

決策力下降

在金融政治領域，有學者也已經注意到，過度疲勞與缺乏睡眠是造成決策失誤、釀成重大事故的主要原因之一。

好了

今天就分享到這

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【微課堂】淺談大腦疲勞之「原因」

作者 |清暖

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