什麼食物天天吃點可預防幽門螺旋桿菌？專家：多吃蔬菜！

新鮮的西蘭花有抗氧化效果，含有大量的營養有益成分，有助於抗擊幽門螺桿菌，研究發現，每天吃西蘭花的人糞便中幽門螺桿菌抗原水平可以下降40%以上，而最健康的方式當然是涼拌或者清炒白灼

可以增強胃黏膜屏障保護功能，對潰瘍的癒合，胃黏膜上皮的再生和修復都大有好處，可以有效抑制幽門螺桿菌滲透。

當花生脂肪進入小腸中，可刺激腸壁產生腸抑胃素，這種激素可以通過血液循環達到胃部，適當減少胃酸的分泌，對胃炎潰瘍病的康復起到很大作用。

菠菜的鋅含量比較高，鋅可以與肌肽這種氨基酸結合，最重要的作用就是消滅幽門螺桿菌，不但能防止潰瘍形成，還能讓炎症慢慢癒合。

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