多毛女漢紙注意！這些食物，可能就是你長毛的罪魁禍首

天氣已然轉暖，很多愛美的妹紙迫不及待地換上了春裝。然而，女漢紙們卻慌得不行：春天都到了，汗毛還是這麼濃密，難道只能去脫毛了嗎？

從原理來說，汗毛變濃密，多半是由激素失調造成的。雄激素分泌量增加，會導致汗毛變得濃密，雌激素變多則相反。除了一些身體上的異常外，最有能力左右激素平衡的就是飲食，比如說肉類和鹽分。

具體來說，有幾種食物最值得注意

1、紅肉

以牛羊豬肉為首的紅肉，含有大量動物性蛋白和鋅。這些物質會在很大程度上促進睾酮的分泌，是體毛濃密者最應加以控制的食物種類之一。

2、動物內臟

內臟中膽固醇、腎上腺素及性激素都較多，會為各種激素的合成提供重要配方，加強體內睾酮作用。

3、牡蠣

在睾酮的生成和分泌過程中，最不可欠缺的就是鋅。在天然食物中，牡蠣的含鋅量數一數二，不想長毛就要少吃。

4、西蘭花

西蘭花是最有益於健康的蔬菜，但吃太多也沒好處。其中的各類物質一旦過多，就會明顯降低人體中的雌激素，間接「縱容」睾酮分泌。

5、蔥、蒜、韭菜

這三樣中都含有大蒜素，具有加強睾酮作用的效果。

6、糖

糖的攝入對血糖和激素水平都有影響，而且在日常飲食中幾乎無處不在。因此，除了控制零食、飲料、甜品的攝入外，也要仔細觀察其它食物的包裝，篩掉含糖多的品種。

7、油炸類食物

反式脂肪，是油炸類食物的一個關鍵詞。這種物質可增加人體中的「不良膽固醇」，減少荷爾蒙分泌，提高心臟病的患病率。

8、咖啡因

喝咖啡很優雅？沒錯，但同時也會增加激素，特別是皮質醇和腎上腺的分泌，產生應激激素。這種影響可維持18個小時，對體毛的生長有促進作用。

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