口臭不是病？好天真……學會調理交際不再尷尬！

口臭是讓患者很難受的疾病，口臭的癥狀會帶來哪些危害？它會使他人不願與患者進行交流，影響了患者的正常社會交際，不僅會給患者帶來許多尷尬與不便，而且也嚴重的影響了患者的身心健康。

口臭的癥狀會帶來哪些危害

1、口臭的癥狀是以發出令人噁心、討厭的「口氣」為主要表現癥狀，從而就會使患者與人不能進行正常的進行交流，而且在工作中也會帶來許多不便，還可能會因此失去許多機會。這嚴重的影響了患者的正常交際，給患者也帶來了許多不利的因素。

2、口臭癥狀的發生會導致他人遠離，因為大家都不願意和口臭的人進行交流，而且還會出現許多令人尷尬的局面。

這不僅會使患者感到自卑尷尬，而且還嚴重的影響了患者的心理健康，就此還會引發一些心理性疾病的發生。

3、口臭的癥狀多是由於胃腸疾病的發生而引起的，因為胃腸疾病的發生會使胃腸道的蠕動功能變慢或失調，從而就會導致胃腸的廢氣物瀦留在胃腸中不能正常的被排出，從而就會產生一些廢氣。而這些廢氣就會從呼吸道排出而產生「口臭」的癥狀。

口臭給大家帶來了多麼的影響，讓很多朋友都很尷尬，那麼口臭要如何調理？有時候口臭並不一定就是口腔有問題才導致的，胃腸病也會導致口腔出現異味。口臭容易影響個人的形象。

口臭要如何調理？

1、不要吃辛辣、肥厚油膩及難於消化的食物，熱性飲料比如咖啡等也不宜食用防止導致胃火及消化系統不適，導致呈現口臭等表現。

2、飲食方面，吃飯前喝一小杯水或湯能夠稀釋胃液下降胃口。而吃飯時細嚼慢咽對比簡單發生飽腹感然後防止胃火大而過食。另外吃飯吃七多半飽較健康，黑夜陽氣削弱就不要多吃，特別是21點以後再吃夜宵就會傷胃。

3、多吃蔬果，彌補維生素，尤其是清熱去火，利於消化的生果，如蘋果、蜜柚、西紅柿、檸檬等。

4、能夠去胃火的食物有綠豆、蓮藕、綠茶等。特別是飯後1小時喝茶，能夠幫助極好的調節身體。

5、防止負面心情，比如嚴重、焦慮、生氣等。氣生火，上火的人往往也簡單心情激動，反過來，假如一向處於平靜愉悅的心理狀況也會調整身體趨於良性循環。

6、規律休息飲食，格外熬夜會造成人消化系統失調，火大，內分泌失調。

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