減肥的方法有很多，但不節食不吃藥3天瘦兩斤，只有這一種！
情致談不上唯美，幸福卻不溢於言表。只是想就這樣開開心心一輩子，一生一起來走過。 從此再沒有這麼一個人，看她笑，會輕揚唇角，看她皺眉，欲以身代勞。
大家好，我叫高敏來自韓國，是一個孩子的媽媽，現在生活在中國，老公是遼寧人，寶寶還在哺乳期的時候我就想著減肥，原因很簡單，自己都不想照鏡子看見現在的自己，之前體重是100斤，產後達到了150斤，內心是無法忍受這些的。
減肥我也沒有吃過什麼苦頭，瘦下來也真的是很巧，看來是上天不讓我成為一個胖子，哈哈！學到了正確的方法，沒有節食過，在一次朋友聚會上我認識了減肥達人李佳佳，她分享了我減肥方法，我記得我第一個月足足瘦了16斤，有沒有覺得很厲害，看著自己的身材一天天瘦下來，很享受， 堅持了三個半月多一點，瘦了50斤肥肉，是不是很厲害，這次減肥成功以後是不是發生了巨大的變化，跟以前哪個肥胖的自己說再見，這次成功後我再也不想胖回去了。
很多人都來問我怎麼減肥的，其實減肥就是考驗耐心和方法的，開心。每天對我來說都是晴天，陽光明媚，沒事和朋友一起逛逛街呀，買買衣服
下面分享一道老師推薦我的減脂清腸餐—減肥的方法有很多，但不節食不吃藥3天瘦兩斤，只有這一種！
2.去皮切塊；
3.皮不要丟，切小塊，營養很豐富的；
4.果肉和皮一塊煮；
5.放山楂糕，提味的，很不錯；
6.冰糖和枸杞在關火前10分鐘放就可以；
7.煮好了，酸酸甜甜的，很不錯。
