嗨！這裡有一份油痘皮護膚指南清潔篇

作為一個混油痘皮，為臉上這塊「大油田」真是操心了好多年。曾經用了很多護膚品，皮膚狀態都沒有很好的改善。在經過幾年的摸索、嘗試之後，終於找到適合自己的護膚品了。現在的我終於不是「大油田」啦～

內容較多，所以今天先和大家分享【清潔篇】。

潔面誤區

很多小仙女認為皮膚出油長痘是清潔不夠的原因，所以就會用清潔力很強的洗面奶洗臉，並且會在一天中反覆洗臉。其實皮膚出油是由於人體皮膚乾燥缺水，導致肌膚受損，人體自我修復和保護系統會分泌油脂來保護肌膚。所以過度清潔會破壞皮膚的皮脂膜和角質層，受損後的皮膚反而會分泌更多油脂。

我們平時說的皮膚屏障主要指物理屏障。

物理性屏障由皮脂膜、角質層角蛋白、脂質、「三明治」結構、磚牆結構、真皮粘多糖類、粘多糖類等共同構成,抵禦外界有害、刺激物、日光進入, 同時具有保濕及調節抗炎作用。皮膚物理屏障受損將引起皮膚乾燥, 皮膚老化、色素沉著異位性皮炎、濕疹、銀屑病、魚鱗病、日光性皮炎等皮膚敏感、刺激性皮炎、激素依賴性皮炎等皮膚油膩, 皮脂溢出性疾病, 如座瘡、酒糟鼻、脂溢性皮炎。

晨間潔面

夜晚皮膚會分泌油脂以避免皮膚缺水乾燥。睡一覺起來的臉其實並不臟，所以不建議在早晨使用洗面奶。

早上的清潔只需用溫水洗臉即可。如果感覺皮膚非常油，也可以用化妝棉沾取具有清潔功效的化妝水擦拭面部。#如果臉上有痘痘或容易長痘痘，一定要用柔軟的毛巾輕輕地擦臉。你那柔嫩的臉可經受不住大力摩擦

歐萊雅三合一卸妝潔顏水

werwer

早上臉很油的時候我會用歐萊雅這款魔術水擦一遍臉。使用過後不需要再洗一遍。有清爽型和倍潤型兩種，敏感肌用了也不會刺激。

夜間潔面

在外面一整天過後，晚上一定要認真洗臉。過多的油脂堵塞在毛孔里就很容易變成痘痘。

油皮潔面要平衡好清潔力和溫和度。切忌清潔力太強而破壞皮膚屏障。

美寶蓮眼部及唇部卸妝液

werwer

如果化了濃妝一定要分開卸妝。美寶蓮這款眼唇卸妝是很多雜誌和博主都推薦的卸妝液，非常平價好用，無論是防水眼線還是啞光唇釉都能輕鬆卸除。搖勻後沾濕化妝棉，在眼部唇部濕敷一會兒再輕輕擦拭即可。難以卸掉的眼線、睫毛膏可以用棉簽來清潔。切忌大力擦拭。

悅詩風吟蘋果籽清潤卸妝霜

werwer

局部卸妝後就要進行全臉卸妝。市面上的卸妝產品有水、乳、膏、油、啫喱等多種。但卸妝油和多數卸妝膏都不適合油皮使用。這一款其實就是卸妝乳，使用後不會覺得油膩悶痘，一般的眼影口紅都能輕鬆卸乾淨。油皮也可以嘗試他家蘋果籽系列的卸妝潔面啫喱，非常清爽。卸妝過後我會再用洗面奶洗一次臉。#日常淡妝、防晒霜用洗面奶完全可以洗乾淨，不需要刻意反覆卸妝

左右滑動查看更多

紫草手工皂&馬油手工皂

自從入了手工皂的坑之後，我就很少用洗面奶了。自己做了馬油皂和紫草皂，清潔和抑制痘痘的效果都還不錯。並且由於手工皂在製作中會保留部分油脂，潔面後皮膚也不會覺得乾燥緊繃。

但皮脂膜最好的狀態應該保持在PH5-6的弱酸性，所以在皮膚比較脆弱的時候不建議使用弱鹼性的手工皂，而應使用更溫和的保濕性潔面產品。

10度玻尿酸保濕潔面乳

werwer

#用完了沒拍照#

10度曾經是我最大的心頭好啊！一年入冬前，我皮膚突然變得很乾很敏感，每天洗完臉後臉頰都特別疼。於是火速換了這款洗面奶，第一次使用過後就能明顯感覺到不同，洗完臉完全不會痛，而且臉也不會特別干。它的清潔力也不差，完全能夠達到需要的清潔效果。

10度茶樹祛痘潔面乳

werwer

這款針對痘痘的潔面乳我只會在痘痘很多的時候使用。內含深海泥，有清潔毛孔和去除多餘角質的作用。茶樹成分可以消炎殺菌，平衡水油、緩解痘痘。#10度這個牌子產品線挺多的，但基本上只能在屈臣氏買到

皮膚受損較嚴重的小仙女建議使用氨基酸洗面奶。這種洗面奶以氨基酸表面活性劑為為主要成分，pH值呈弱酸性，對皮膚刺激會比較小。

深層清潔

過多的油脂堵塞毛孔就會導致長痘，所以要定期用清潔面膜進行毛孔的深度清潔。清潔面膜最好能堅持每周使用一次。

花印摩洛哥火山泥清潔面膜

這是一款針對黑頭的面膜，內含摩洛哥火山泥、膨潤土、高嶺土和海淤泥，對控油也有一定功效。毛孔乾淨了，出油自然也少了。

用水熱敷之後塗抹面膜，鼻翼可以塗得厚一些。待面膜基本干透後，用指腹揉搓面部面膜，再用溫水或濕巾擦拭乾凈。使用過後，鼻子上的黑頭就可以輕鬆用化妝棉搓下來了。如果黑頭比較多也可以用粉刺針刮一刮。#這裡有個小秘訣，用牙線刮黑頭效果真的是超級好呢

全臉一周使用一次就好，鼻子可以一周使用1-3次。#脆弱肌2周1-2次#

清潔後記得冷敷並使用毛孔收斂水。

韓後金盞花凈爽控油麵膜

雛菊和金盞花提取物可以平衡肌膚水油，茶樹精油和積雪草提取物可以幫助改善痘痘，黑柳樹皮和金縷梅提取物有修護皮膚、緊緻毛孔的作用。花印那款面膜我主要是用來祛黑頭，而這一款用全臉。油皮使用清潔面膜的時候薄薄的塗一層就好了，皮膚比較乾的部位可以塗厚一些。

其實我懶得很，所以很少用膏狀面膜。#真的好難洗啊#但上面這兩款的使用感真的很nice啊。

除了清潔面膜，我還會定期專門去黑頭，偶爾也會去一下角質。

White蘆薈膠

用過那麼多撕拉式的去黑頭產品，這一款最好用了。它用起來有點麻煩，天冷了的話要先用熱水把膠泡化。熱敷後擦乾鼻子，用棉簽在鼻子上塗上薄薄一層膠，再把配上的紙貼上去。干透後從下向上把紙撕下來，再用清水稍微清洗就可以了。撕下來的紙上可以明顯地看到被拔出來的黑頭。#黑頭其實是白色的#使用過後也要記得冷敷和使用毛孔收斂水。建議1-2周使用一次。

BeautyBuffet牛奶去角質啫喱

角質層太厚也是導致長痘的重要原因，但很多小仙女會發現去完角質後皮膚更差了，這就是清潔過度破壞角質層的結果！！所以去角質一定不能過度，一周最多使用一次，而且最好避開蘋果肌等角質層較薄的部位。我角質層比較薄，所以基本一個月才會用一次。臉上比較嚴重脫皮的時候千萬不要用！#皮膚角質層是會再生更新的，過度去角質會導致皮膚屏障功能下降

BeautyBuffet這款去角質啫喱去角質效果很好，不需要大力揉搓就能輕鬆去除過厚的角質了。油皮重點在T區和容易長痘的地方使用就好了。

最近的潔面流程大概就是這樣啦～如果你喜歡今天的內容，請不要吝嗇你的點贊和轉發～關於潔面清潔有什麼問題歡迎在留言區留言。如果你有好的產品也請瘋狂地安利給我吧！

下一篇將是【基礎護膚篇】，敬請期待！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！