如何正確刷牙 育兒大師

寶寶今天1歲9個月12天了。當20個乳牙萌出時就應當學習刷牙，刷牙可以清除食物殘渣，消除細菌滋生的條件，防止齲齒，同時能按摩牙齦，促進牙齦的血液循環，使牙周圍組織更健康。每天早晚都要刷牙，晚上刷牙更為重要，因為殘留的食物，在夜間經細菌作用而發酵，產生的酸可腐蝕牙齒的表層。

刷牙的方法很重要，橫刷法不易清除食物殘渣，而易刷傷牙齦和牙齒，會使口腔粘膜受傷。正確的方法是豎刷法，如同洗梳子時應當順著梳齒的方向才能將齒縫中不潔之物清除掉。將牙刷毛束放在牙齦與齒冠萌出處，輕輕壓著牙齒向牙冠尖端刷，刷上牙床由上向下，刷下床由下向上，反覆刷6～10下。動作勿太快，要將牙齒里外上下都刷到。父母良好的示範是寶寶學習的榜樣。

選購有兩排毛束，每排4～6束、毛較軟的兒童牙刷。每次用完甩去水分，毛束朝上放在通風處風乾，不要放在杯內或盒子里，否則細菌易於在潮濕的毛上滋生。?

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兒童用的牙膏應選用含氟化鈉或氟化鍶的防齲牙膏。氟能增強牙齒的抗齲功能。??

晚上刷過牙之後就不宜再吃東西了，尤其不能吃糖或含糖的食物，所以應在吃過最後一次食物之後再刷牙。

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