四種常見減肥菜，越吃越瘦，俗稱「減肥之王」，最後一種所有人都吃過

1、生菜。有促進消化腸道，消除多餘脂肪的作用,是非常不錯的減肥食品。也是現在很多青年女性的最愛。

2、蘆筍中含有人體所必需的各種氨基酸。能有效給減肥者增加維生素和微量元素，是蔬菜中的貴族。

3、西葫蘆能掃清減肥後的暗黃面色。營養價值非常高。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。有潤澤肌膚的作用。

4、番茄不僅能維持皮膚彈性和水分。還能滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。營養價值豐富。還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。深受人們喜愛。

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