為什麼你考試前總想上廁所?
很多朋友都有這種經歷,就是每次遇到重大考試,眼看就要考試了,卻又忍不住想去上廁所。大家都知道這是由於太過緊張造成的,卻總也無法避免。從醫學角度講,心理的緊張焦慮情緒會引起生理上的植物神經紊亂,從而引起想上廁所的生理反應。
這就是我們在日常生活中遇到最多的軀體化癥狀。
軀體化,是指一個人本來有情緒問題或者心理問題,但卻沒有以心理癥狀表現出來,而轉換為各種軀體癥狀表現出來。
一般來說,患者自覺有很嚴重的軀體癥狀如頭痛、乏力、失眠、身體不舒服、工作效率下降等,但在相應的醫學檢查卻沒有發現明顯的病理改變。又或者,臨床檢查中發現的病理改變不足以解釋患者自覺癥狀的嚴重程度。出現這種軀體化的深層次原因在於心理問題長期壓抑等不到解決。
不光是考試前上廁所這件事,很多朋友都經歷過明明身體不舒服,但到醫院卻查不出病症的尷尬和苦惱,其實很多時候,你的身體不舒服不是軀體本身生病了,而是你的心生病了無處述說,只好通過軀體進行表達。給大家講幾個發生在我身邊的故事。
老太太的心事
01
這是從朋友那裡聽到的一件事:
????一位83歲的老太太,1年前老伴去世,兒子遂請保姆到家中照顧老人。兒子媳婦工作都很忙,基本上得一個月左右才能回趟老人家,所以平日里家中主要是老太太和保姆兩人。大概一個多月前,老太太總是跟兒子說身體不舒服,一會兒胸口悶,一會兒腿腳沒勁兒,一會兒又是渾身都疼。兒子很孝順,趕緊陪她各大醫院輾轉看病,最後因為總是心慌到朋友所在的心內科看病。
各種化驗檢查都正常,老太太堅持說心臟不舒服,總是心慌,還是其實胃也總覺得燒心。朋友略一沉吟,把老太太介紹看神經科。醫生一問診,很肯定地說:「這老太太是我們科的病人。」
原來,2個月前一天,老太太因為突然心慌難受伴嘔吐被送到醫院。在醫院的那幾天,兒子媳婦專門請假陪伴左右,生怕有一點閃失。那場病是因為吃了點不幹凈的東西導致的,很快就出院了。但從那以後,老太太開始三天兩頭不舒服,害得兒子媳婦三番五次請假陪她到醫院。
醫生開了兩劑處方,一份給老太太,是一些安慰劑。另外一份給兒子媳婦的:每周至少回老太太家兩次,陪老太太聊天,吃飯,散步,夜裡留宿在老太太家。
醫生告訴兒子:老太太因為老伴過世,心裡其實很寂寞,很需要親人的陪伴,但老太太體諒兒子媳婦忙碌辛苦,不肯總是叫他們過來陪伴。2個月前的生病,讓老太太體味到天倫之樂,所以每當她感到孤獨寂寞的時候,她的理智告訴自己不能打擾兒子,但她的身體很誠實地表達了她的訴求,那就是生病,通過生病的方式來見到兒子,合情合理,老太太心中也不會感到愧疚難過。
黑色星期一
很多上班族很害怕「星期一」,一到星期一就會心慌難受,有的人還會出現噁心嘔吐。這固然與周末放鬆有關,但更重要的,是因為星期一多面臨著各種安排、會議和檢查,是一周中工作量最大,壓力最多的一天。
02
這是我身邊的真實故事。
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我曾經有個監護室的護士長朋友,每周一早上起床開始就各種花式乾嘔,嘔得肝腸寸斷。而這嘔吐的癥狀是在她懷孕之後加劇的,因為懷孕時她因為嘔吐請假過一天,把科室的事情託付給別人,而那一次她成功地逃過了一次季度大檢查。
為了改變這種情況,朋友後來每周周日下午會到科室去一趟,了解病人病情變化以及科室周末這兩天發生的意外事件,提前梳理好周一要重點完成的工作,周一早上的嘔吐症也就不治而愈了。
臨場發揮的秘密
我在上學時,特別羨慕那種善於臨場發揮的同學,平日里看他們只學了七八以上,考試時總能發光發亮考到90分以上,讓我這種勤勤懇懇腳踏實地的小孩心生不甘。當然,最鬱悶的還不是我這種,最鬱悶的是那種平日里學到9成以上,考試卻只能考70-80分的那種「笨小孩」。
03
朋友小Q的故事。
小Q就是那種容易臨場發揮失常的「笨小孩」,第一次高考發揮失常,第二年重新復讀。
經過兩次高考的輪番轟炸和心理建設,特別是經過高三煉獄一般的做題考試之後,小Q終於克服心裡的緊張和焦慮,考試之後做到正常發揮了。
而且,小Q在考前登高、拜佛,登高寓意著節節高升,拜佛則是寄託心意。小Q通過這種我認為是無聊和封建迷信的方法,構建了自身強大的心理長城,終於如願以償考進心儀的大學。
每個人在一生中都在以不同形式表達她們的存在和存在的艱辛,生病也是一種表達方式。我們知道有身體的疾病,也有心理的疾病,身體疾病可引起心理的反應,心裡的疾病也可以引起身體的反應,二者是相互影響的。希望我們每個人都能認識到自己內心的希翼和渴望,走出軀體化的沼澤地,到達身心健康的彼岸。
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