為什麼你考試前總想上廁所？
很多朋友都有這種經歷，就是每次遇到重大考試，眼看就要考試了，卻又忍不住想去上廁所。大家都知道這是由於太過緊張造成的，卻總也無法避免。從醫學角度講，心理的緊張焦慮情緒會引起生理上的植物神經紊亂，從而引起想上廁所的生理反應。
這就是我們在日常生活中遇到最多的軀體化癥狀。
軀體化，是指一個人本來有情緒問題或者心理問題，但卻沒有以心理癥狀表現出來，而轉換為各種軀體癥狀表現出來。
一般來說，患者自覺有很嚴重的軀體癥狀如頭痛、乏力、失眠、身體不舒服、工作效率下降等，但在相應的醫學檢查卻沒有發現明顯的病理改變。又或者，臨床檢查中發現的病理改變不足以解釋患者自覺癥狀的嚴重程度。出現這種軀體化的深層次原因在於心理問題長期壓抑等不到解決。
不光是考試前上廁所這件事，很多朋友都經歷過明明身體不舒服，但到醫院卻查不出病症的尷尬和苦惱，其實很多時候，你的身體不舒服不是軀體本身生病了，而是你的心生病了無處述說，只好通過軀體進行表達。給大家講幾個發生在我身邊的故事。
老太太的心事
01
這是從朋友那裡聽到的一件事：
????一位83歲的老太太，1年前老伴去世，兒子遂請保姆到家中照顧老人。兒子媳婦工作都很忙，基本上得一個月左右才能回趟老人家，所以平日里家中主要是老太太和保姆兩人。大概一個多月前，老太太總是跟兒子說身體不舒服，一會兒胸口悶，一會兒腿腳沒勁兒，一會兒又是渾身都疼。兒子很孝順，趕緊陪她各大醫院輾轉看病，最後因為總是心慌到朋友所在的心內科看病。
各種化驗檢查都正常，老太太堅持說心臟不舒服，總是心慌，還是其實胃也總覺得燒心。朋友略一沉吟，把老太太介紹看神經科。醫生一問診，很肯定地說：「這老太太是我們科的病人。」
原來，2個月前一天，老太太因為突然心慌難受伴嘔吐被送到醫院。在醫院的那幾天，兒子媳婦專門請假陪伴左右，生怕有一點閃失。那場病是因為吃了點不幹凈的東西導致的，很快就出院了。但從那以後，老太太開始三天兩頭不舒服，害得兒子媳婦三番五次請假陪她到醫院。
醫生開了兩劑處方，一份給老太太，是一些安慰劑。另外一份給兒子媳婦的：每周至少回老太太家兩次，陪老太太聊天，吃飯，散步，夜裡留宿在老太太家。
醫生告訴兒子：老太太因為老伴過世，心裡其實很寂寞，很需要親人的陪伴，但老太太體諒兒子媳婦忙碌辛苦，不肯總是叫他們過來陪伴。2個月前的生病，讓老太太體味到天倫之樂，所以每當她感到孤獨寂寞的時候，她的理智告訴自己不能打擾兒子，但她的身體很誠實地表達了她的訴求，那就是生病，通過生病的方式來見到兒子，合情合理，老太太心中也不會感到愧疚難過。
黑色星期一
很多上班族很害怕「星期一」，一到星期一就會心慌難受，有的人還會出現噁心嘔吐。這固然與周末放鬆有關，但更重要的，是因為星期一多面臨著各種安排、會議和檢查，是一周中工作量最大，壓力最多的一天。
02
這是我身邊的真實故事。
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我曾經有個監護室的護士長朋友，每周一早上起床開始就各種花式乾嘔，嘔得肝腸寸斷。而這嘔吐的癥狀是在她懷孕之後加劇的，因為懷孕時她因為嘔吐請假過一天，把科室的事情託付給別人，而那一次她成功地逃過了一次季度大檢查。
為了改變這種情況，朋友後來每周周日下午會到科室去一趟，了解病人病情變化以及科室周末這兩天發生的意外事件，提前梳理好周一要重點完成的工作，周一早上的嘔吐症也就不治而愈了。
臨場發揮的秘密
我在上學時，特別羨慕那種善於臨場發揮的同學，平日里看他們只學了七八以上，考試時總能發光發亮考到90分以上，讓我這種勤勤懇懇腳踏實地的小孩心生不甘。當然，最鬱悶的還不是我這種，最鬱悶的是那種平日里學到9成以上，考試卻只能考70-80分的那種「笨小孩」。
03
朋友小Q的故事。
小Q就是那種容易臨場發揮失常的「笨小孩」，第一次高考發揮失常，第二年重新復讀。
經過兩次高考的輪番轟炸和心理建設，特別是經過高三煉獄一般的做題考試之後，小Q終於克服心裡的緊張和焦慮，考試之後做到正常發揮了。
而且，小Q在考前登高、拜佛，登高寓意著節節高升，拜佛則是寄託心意。小Q通過這種我認為是無聊和封建迷信的方法，構建了自身強大的心理長城，終於如願以償考進心儀的大學。
每個人在一生中都在以不同形式表達她們的存在和存在的艱辛，生病也是一種表達方式。我們知道有身體的疾病，也有心理的疾病，身體疾病可引起心理的反應，心裡的疾病也可以引起身體的反應，二者是相互影響的。希望我們每個人都能認識到自己內心的希翼和渴望，走出軀體化的沼澤地，到達身心健康的彼岸。
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