胃病反覆老不好？這些胃粘膜的保護劑，你知道幾種？

俗話說胃病「三分治七分養」，脾胃不好的朋友除了要在醫生的指導下服用藥物治療外，日常飲食調護也非常重要。今天，跟大家一起分享一下有助於健脾養胃的幾種食物。

小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。

胡蘿蔔具有健脾化滯、潤燥明目的作用，適用於消化不良、夜盲症、角膜乾燥症等患者食用。小兒消化不良可取胡蘿蔔250克，加鹽3克煮爛，去渣取汁，每日3次服完，連服3天。

苦瓜中的苦味可以刺激胃液中的分泌，有助於腸胃消化，還可以更好的發揮苦瓜中的營養價值。

蜂蜜以其甘甜的口感以及養胃潤肺的功效更受到現代人的喜愛。具有很好的養胃作用，加醋可減肥，拌奶可潤膚。

栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。

猴頭菇就被推崇為「養胃山珍」，改善胃腸道功能效果顯著。對消化不良、胃病和神經衰弱有不錯的食療功效，用來煲湯效果最佳。

紅棗，「棗為脾之果，脾病宜食之，謂治病和葯，棗為脾經血分葯業」。需要提醒大家的是，大棗甘溫，少食健脾，多食則礙脾。

香蕉片含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，人們多吃香蕉，可謂說是好處多多的。可以緩和胃酸的刺激，保護胃粘膜不被傷害，並且可以改善胃潰瘍。

扁豆味甘入脾胃經，主治脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏、水腫。是一味補脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。

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