關於女性更年期的中醫調理思路

更年經病較麻煩，自身感覺不安然；

一會烘熱出虛汗，潮熱面紅心燥煩；

心悸失眠腰背酸，面浮肢腫亦常見；

月經錯後或趕前，總因心脾腎臟虛；

陰陽失調是根源，抓住矛盾細心研。

女性到了七七四十九歲前後，天癸盡，就是到了「絕經」或者「經斷」階段，

就是月經不來了。

這是正常的生理現象，現代的女性，多數會推遲幾年，到55歲左右，

這個年齡階段，會體現出來一些病證，

比如身體逐漸發胖，心慌氣短，失眠，心煩易怒，頭暈目眩，麻木，腰痛，頭痛，陣發性烘熱出汗，

面紅潮熱，小便頻繁等癥狀，稱之為：更年期經病，也叫更年期綜合症。

產生這些病證的根本原因，主要就是心、脾、腎衰弱，沖任脈虛損所致。

治療方法要以補腎氣，強心脾，調沖任為主。

除了針對相關癥狀，綜合用藥調理，在作息方面也要注意，還要避風寒；

喜歡跳廣場舞的女性朋友們，也要注意不要失汗過多，避免當風吹襲，

有條件，配備一些適合自己體質的湯水，在運動前後服飲，是非常不錯的選擇。

同時，心情也要保持舒暢，面對年紀的變化這個事實，保持樂觀精神。

更年期保養的好，就相當於女人的第二春第三春活得好；

相當於贏在起跑線上，生活條件好，又保養得當，

一樣可以越活躍年輕的，氣色越來越好。

同樣的道理，如果這個時候放任不理，還格外愛生氣，

又得不到及時調理，雪上加霜，傷上加傷，

那麼，隨著年紀的變動，身體的不健康因素就越多，

晚年的保健將是面臨著更大的危機。

人們都習慣在理財方面精打細算，

其實在養生養老方面，一樣也是需要精打細算的。

謙和既濟開展老年養生方案諮詢，可以和大家進一步探討老年的養生保健問題。

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