提升幸福感的100件小事
1.每天鬧鐘一響就立刻起床。（反覆賴床並不會讓你更有精神，乾脆利落起床吧。）
2.疊被子。（回家看到整齊的床鋪心情舒暢。）
3.起床後喝一杯水。（補充水分的同時也精神許多。）
4.吃早餐。（早餐是一日之魂，一定要吃。）
5.每周給自己訂一束鮮花。（十幾二十塊錢，買一個星期的好心情，很值。）
6.用棉柔巾洗臉。（ 乾淨又方便，擦完臉還可以順手擦擦桌子，非常實用了。）
7.用電動牙刷。（媽媽再也不用擔心我不愛刷牙。）
8.使用濕廁紙。（誰用誰知道。）
9.將普通衛生巾換成棉條或者液體衛生巾（針對女生）。（棉條和液體衛生巾真是神奇的發明。）
10.每天洗頭。（今天要是不開心一點，都對不起我這剛洗完的頭髮。）
11.買一個好用的、速乾的吹風機。（堅持每天洗頭的重要助攻。）
12.穿不帶鋼圈的內衣（針對女生）。（解放自我。）
13.隨身佩戴一件心水小物。項鏈、戒指、鑰匙鏈、或是錢包里的一張照片。（一定要是自己特別喜歡的那種。）
14.整理手機相冊。（無意義的截圖和自拍都刪了吧。）
15.整理電腦桌面。（能有效改善上班的心情。）
16.清理通訊錄里已經想不起是誰的人。（記不住的TA，不如刪了TA。）
17.取關已經很久沒打開的公眾號。（時間有限，真沒空關注那麼多內容。）
18.屏蔽每天用工作內容刷屏的人。（眼不見為凈，分清工作和生活，更容易快樂。）
19.少刷微博和朋友圈。（要知道，世界上還有很多更有意思的事情。）
20.換最舒服的床單和被罩。（每天至少有三分之一的時間在床上度過，當然要用最好的床品。）
21.定期（大概兩年）換一次枕頭。（一個好枕頭會讓睡眠質量大大提升。）
22.一套真絲睡衣。（略貴，但真的很值。）
23.一條又大又軟的浴巾。還是那句話，（越是常用的，越應該買最好的。）
24.陽光好的時候晒晒被子。（陽光的味道勝過香水。）
25.在床邊鋪一塊地毯。（整個卧室都會變溫柔。）
26.每周至少做一次掃除。（其實做家務有助於釋放壓力。）
27.清除冰箱里的冰霜。（一個整潔的冰箱，會讓裡面的食物都看起來更高級。）
28.冰箱里多準備一些保鮮盒。（能夠保存更久，而且整整齊齊。）
29.很久沒吃的水果和蔬菜果斷丟掉。（當然最好還是早點吃。）
30.擦乾淨窗戶和鏡子。（感覺房子都增值了。）
31.擦亮你的水龍頭。（房子增值系列。）
32.賣掉閑置的電子產品。（別總想著備用，你不會用的，而它們只會越來越不值錢。）
33.如果要買電子產品（比如手機），請買最新款的。（新款當然貴，但帶來的滿足感值那個價。）
34.很久沒換手機的話，就換一個手機殼。（開心程度僅次於換手機。）
35.丟掉破損的手機數據線。（數據線如果開裂就換了吧，別總想著縫縫補補又三年。）
36.周末宅在（乾淨的）家裡一天。（宅家真的挺幸福的！）
37.及時倒垃圾。（不解釋。）
38.抽屜里使用收納盒。（柜子同理。）
39.扔掉抽獎、滿贈得來的廉價獎品。（它們除了佔地方之外別無他用。）
40.準備一把趁手的拆快遞的刀。（拆快遞應該是人生最爽的事情之一了吧。）
41.把過季的衣服和鞋子洗乾淨收好。（早收拾早省心。）
42.衣櫃里噴一點香水。（切記要選個喜歡的味道。）
43.扔掉兩年都沒穿過的衣服和鞋子。（承認吧，這輩子你都不會再穿了。）
44.扔掉洗到變形的內褲和襪子。（對自己好一點，即使沒人看見。）
45.扔掉買衣服時送的購物紙袋。（反正也不會再用的。）
46.洗衣服的時候加一點柔順劑。（衣服都變得很溫柔呢。）
47.使用烘乾機。（烘乾機是最偉大的發明之一，不接受反駁。）
48.用洗手液代替香皂。（愛上洗手。）
49.早晚各梳頭五十下。（我的髮際線還可以再搶救一下！）
50.徹底空瓶護膚品/洗髮水/牙膏。（空瓶，奪么有成就感的事。）
51.不要因為打折促銷而買用不到的東西。（有朝一日，你會感謝自己的剋制。）
52.在能力範圍內買最好的。
53.每天稱體重。（最簡單的減重方法，就是每天堅持稱體重。親測有效。）
54.堅持吃維生素片。（補充維生素不難，難的是堅持。連每天堅持吃維生素這種事都能做到的人，做什麼都會成功的吧！）
55.吃水果。（多吃多吃多吃。）
56.多喝熱水。（熱水太好了，讚美熱水。）
57.餐具要買最好看的。（做飯和吃飯都更爽了。）
58.及時刷碗，不要積攢。（晚刷不如早刷。）
59.把小金屬勺換成小木勺。（跟冷冰冰的金屬勺子不同，一把小木勺會自帶濾鏡光環，讓廚房都溫柔許多。）
60.買一個長柄海綿杯刷，把杯子徹底刷乾淨。（杯子乾淨透亮，白開水都變得賊拉好喝。）
61.擁有一台烤箱。（提升廚藝的神器。）
62.扔掉積攢的一次性筷子和塑料勺。（反正留著也不會用系列。）
63.一個好用的音箱。（收拾屋子的時候聽聽廣播或音樂，家務好幫手。）
64.出門旅行時給自己寄一張明信片。（寄和收的時候都會很高興。）
65.買一台足夠大的電視機。（電視尺寸與幸福程度成正比。）
66.睡前讀10頁書。（放下手機，多看看書。）
67.點一隻香薰。（ 看著小火苗跳動的時候會有一種莫名的安心。）
68.天氣好的時候去公園散步。（既健康又能看風景，還能學習廣場舞。）
69.每天走一萬步。（我媽和醫生都這麼建議的。）
70.給好朋友打個電話。（散步的時候可以順便打電話了。）
71.周末給自己做頓飯吃。（做得好吃就能自信心爆棚，不好吃就當省錢了。）
72.逛超市，推購物車的那種。（一邊花錢一邊覺得自己真是勤儉持家。）
73.存錢買一件喜歡了很久的東西。（買買買的快樂。）
74.去聽愛豆的演唱會。（每分每秒都幸福的兩個小時。）
75.每年至少旅行一次。（世界那麼大，多出去看看。）
76.沒有顧忌地大吃一頓。（偶爾放縱一次，沒事的。）
77.去電影院看一場盼了很久的電影。（越是喜歡的電影就越應該去電影院。）
78.去書店或者圖書館坐一下午。（平靜又奢侈的時光。）
79.逛美術館。（試著靜靜欣賞，不拍照的那種。）
80.出門前噴一點點香水。（跟洗頭同理。）
81.跑步。 （跑之前有兩件事要注意：1.熱身。2.開啟微信運動。）
82.換個新髮型。（髮型對心情的影響很大！從頭開始，換個心情。
83.進家門後把換下來的鞋子擺整齊。（一個整潔的門口，很有必要！）
84.購買化妝品贈的各種小樣，趁早用掉。（用完小樣的一剎那也會覺得很爽。）
85.睡前塗唇膏和護手霜。（比白天塗效果更好，事半功倍。）
86.泡腳。（如果有條件可以升級為泡澡。）
87.鋪桌布。（讓房間變溫柔系列。）
88.養一盆植物。（推薦綠蘿，澆水就能活。）
89.吃一塊巧克力。（巧克力是能帶來快樂的食物。）
90.吃火鍋。（沒有什麼煩惱是吃一頓火鍋解決不了的，如果有，就吃兩頓。）
91.跟父母聊聊天。（家人最令人安心。）
92.吃一頓媽媽做的飯。（平凡的幸福。）
93.送愛的人一件小禮物。（比送自己禮物更高興是怎麼回事。）
94.不做月光族。（適當理財。）
95.堅持運動。（出出汗其實特別爽！）
96.有一個健康的身體。（健康才是最大的幸福。）
97.對服務業人員說謝謝。（道謝和被謝的都會感覺很好。）
98.按時還信用卡。（雖說信用卡就是用來透支的，但按時還錢也挺爽的。）
99.擼貓。（總有一天我們都會有貓的！）
100.每年為自己的生活寫一篇年終總結。時光匆匆匆匆流走，給自己留點回憶。
※沒經歷過性騷擾的女孩？不存在的
※豆瓣出品：周末去哪兒·上海丨我殼中有靈魂，單手能顛勺
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