經常做這件事，會大大增加腦梗和猝死概率

有的人睡覺喜歡打呼嚕，有的人躺在床上很長時間還睡不著，有的人一躺下睡覺就連續做噩夢，有的人動不動就想睡覺，甚至靠在路邊就能睡著……

鄭州大學第五附屬醫院神經內三科主任劉恆方表示，這些癥狀千差萬別，但都被統稱為睡眠障礙。

長期睡眠不好，對人體健康危害也很大，尤其是老年人，患上腦梗塞、腦出血、心肌梗死的概率會成倍增加。

從醫學上來說，睡眠障礙分為三類：

第一類是睡不著，例如經常躺床上半小時都睡不著，入睡困難。

第二類是睡不好，就是睡覺時老是做噩夢、容易被驚醒。

第三類是睡不醒，例如開著車或者騎著車就能睡著。

還有的患者早上醒來後發現暫時癱了，根本沒法動，休息一段時間後好轉。還有一種常見的睡眠障礙，這種患者往往休息時間足夠，但醒來後仍然覺得很困，這是因為睡眠呼吸暫停，頻繁打呼嚕，導致大腦睡眠時攝入氧氣不足。

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睡眠障礙必須個性化治療

劉恆方主任表示，睡眠障礙患者的感受，就是經常犯困、頭暈頭疼，甚至越睡越困。在長期疲憊的情況下，一些原本性格溫和的人，卻變得易怒和脾氣暴躁。長期睡眠不好，對人體健康危害也很大，尤其是老年人，患上腦梗塞、腦出血、心肌梗死的概率會成倍增加。

睡眠障礙分為呼吸暫停類、中樞神經疾病類等多種類別，而癲癇也很可能會導致睡眠障礙。

很多人半夜驚醒，老是做噩夢，其實是癲癇的表現。如果僅僅是失眠還好說，但有很多患者，由於氣流不暢，直接一覺睡下去就再沒醒過來，釀成了悲劇。

所以，把睡眠障礙簡單等同於失眠，認為吃點安眠藥就完事了，是錯誤的。

如果發現自己有睡眠不好、嗜睡的情況，必須抓緊到正規醫院進行檢查，先搞清楚自己屬於哪種睡眠障礙，然後再治療。

「不同的睡眠障礙，治療方式截然不同。例如，睡眠呼吸暫停（打呼嚕），就需要長期戴呼吸機睡覺。如果是癲癇導致的噩夢，那就必須去治療癲癇，等等。每一位睡眠障礙患者，都必須進行個性化治療處理。」

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戴上設備睡一覺，疾病就一清二楚了

劉恆方主任表示，為做好個性化治療，科室引進了一系列睡眠診斷設備，能精準地對患者的腦電圖進行分析，找對患者的睡眠障礙類型，便於精準用藥。不管患者屬於哪種睡眠障礙，科室都配備有相關的儀器進行檢測。

例如目前科室的睡眠監測儀，只需要在患者晚上睡覺時，在鼻子、胸部和肢體上戴上設備，設備就能在不干擾患者的前提下，自動記錄患者的腦電波、入睡的時間、深度睡眠的時間等數據，進而判斷出患者的睡眠質量好壞。此外，監測儀還能檢測患者是不是存在腦部疾病，例如腦中樞神經病變等。

為保證患者的檢測不受干擾，科室配備了專門的睡眠監測房間，由專人控制，對患者睡眠情況進行監測。這樣下來，患者只需要在監測房間睡一覺，自己的病情、患病類型就一清二楚了。

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團隊個性化治療，精準解決你的睡眠障礙

針對患者病情複雜的特點，神經內三科還專門組建了睡眠障礙治療團隊，為每位患者提供全面服務。在這個團隊中，有心理專家，也有睡眠障礙領域的博士和專家，每位睡眠障礙患者的治療方案，都是由專家組共同討論後決定的。

團隊不僅能為患者提供個性化治療，同時能對患者進行心理疏導，盡量讓患者的疾病不再複發。

更重要的是，鄭大五附院神經內三科，在開設之初，就開始了對睡眠障礙的研究，目前已經積累了多年的臨床治療經驗。

很多睡眠障礙患者病情都不是孤立的，而是伴有很多疾病，例如很多睡眠障礙患者伴有癲癇等腦神經紊亂疾病，以及一些腦血管疾病。

而神經內科專家，由於本來就是處理腦部疾病出身，所以在治療睡眠障礙根源疾病上得心應手，根源消除了，再治療睡眠障礙就會簡單得多。

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