安放每一天，讓愛自己更有儀式感

每天晚上好好地洗完臉之後，都會自己燒水，然後泡五到十分鐘的腳。從小，晚上都是和家人一塊兒洗臉，一起在比較大的盆里泡腳，我喜歡腳丫泡在水裡暖暖的感覺。還會想起兒時調皮，小腳噗噠把水弄得到處都是，或者怕燙，把腳穩穩踩在大人腳背上的場景。

泡腳的同時，我會認真地在臉上依次塗抹水、乳、霜，我很享受它們清香的味道還有觸碰到肌膚時的輕柔舒然。晚上皮膚的吸收能力最好，適當保養很重要，當然不能掉以輕心。還會用指腹感覺有沒有上火冒痘的跡象，如果有，就會塗上常備的藥膏。

以前我不喜歡在手上搽東西，覺得手總是在做事情，搽了也白搽。可是手是女孩的第二張臉嘛，明顯能感覺到手的皮膚狀況不好，就想著睡前搽就不礙事了。但是我總記不住，所以我就把護手霜放在枕邊，每天晚上上床之後就會很樂意地細緻地塗抹手霜。

當然一個高質量的睡眠，無疑會增加每天的幸福指數。我每天爭取二十三點半睡覺，有時候情緒不穩定，會戴上耳機聽聽輕音樂或者喜馬拉雅電台。通常都是調好第二天的鬧鐘之後，把手機放在床尾，總之盡量不要讓手機離頭部太近。

每周會敷兩次面膜，一周修一次指甲，洗完澡必須擦身體乳，洗完頭必須用護理液。這些基本的類似護膚養身的小行為，是我一直堅持在做的，在以後我會做得更加全面和細緻。因為關乎我們的健康關乎我們的美麗，畢竟這些瑣事大概不會有人苦口婆心勸我們或者逼迫我們去做。

我們要自己呵護自己，讓愛自己成為一種儀式。給經歷了一整天苦樂酸甜的自己一份犒勞，也為了讓自己迎接新的一天更有底氣。

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