走過彎路踩過坑，終於遇到大道至簡的養生治病理念——「寶寶可以不生病」重磅好文

我是兩個孩子的媽媽。老大2009年老二2012年出生。在兩個孩子的養育的過程中，經歷過許多，一直沒有打算寫反饋文章，一是時間關係，二是覺得有必要介紹自己的成長背景和兩個孩子的成長之路，才能全面系統的看待孩子的哺育過程，把我走過的彎路列出來，警醒大家。朋友催我寫點心得，我說怕寫出一篇小說。那麼現在我就開始流水賬了，希望大家在啰啰嗦嗦里能看出我的孩子從健健康康到出現問題的箇中原因。

我是地地道道的東北農村長大的八零後孩子，家裡姊妹多，從小到大父母並沒有給過我們過多的關愛與照顧，現在想來也正是父母的無暇顧及和農村的環境，才能使我們這一代人身體還算健康吧；也正是從小無所謂的生活環境，我一直秉持的順其自然的理念，包括在自己的孕期和孩子餵養過程中，我基本沒有任何忌口，對孩子也沒有太多的禁忌而且比較信奉老人一些傳統的方法。最初朋友拉我入群，我看群里都是孩子很小的家長在學習探討，解決辦法總是喝薑湯忌口。我的兩個孩子也都大了，自認為群里很多探討都是我經歷過的，而且我對孩子有推拿經驗和沒有掛水處理孩子幾次高燒，吃藥掛水一個月反而變嚴重的咳嗽通過自己學習和分析原因，用推拿康復咳嗽，所以我自以為是對這個群不積極，也許是未按群規改昵稱，導致最後被移出群。2017年11月因為孩子近視我又不得不把這個群當作救命稻草。

一、進群學習後的應用心得

1、首先我自己，喝薑湯、盡量按照理念來飲食，在十二月份不知不覺中瘦了五六斤（還沒有100%，薑湯也沒做到每天喝）。別以為五六斤不算什麼，本人才一米五幾的個頭，且在炎熱高溫四十度的夏季，我吃的很少很少，也運動的，就是好不容易少了一斤，過兩天又彈回去的。而且現在我的飯量還非常大，吃了很多主食，尤其是弟弟給我寄了自家種的東北大米，因為自己家糧食是最放心最安全最好吃的，實在忍不住每頓飯要吃很撐，就在這樣的情況下，寒冷的冬季本應囤肉的季節居然能變瘦，最主要的是感覺肚子里變輕鬆了。朋友問我怎麼減肥的，我說多吃飯少吃菜不吃水果牛奶，沒有人能夠相信，她們都說你這好像弄反了吧，不是要少吃主食的么？！按照這個飲食理念，兩個孩子臉色也越來越好看。

2、應對冬季肆虐的感冒：

這個冬季流感肆虐，高燒反反覆復，醫院兒科更是人滿為患，很多班級被隔離放假。先是老大班裡被學校隔離被放假。老大說感覺嗓子疼，我及時請假沒有讓孩子去學校，按照群里三板斧的方法，在家休了兩天康復就回校上課，給孩子帶一杯熱薑湯到學校，後來也沒有再不舒服。而班裡同期有癥狀的孩子，基本後來都反覆發燒咳嗽的。

老二在幼兒園，大概十一月的時候咳嗽，用三板斧和工字搓背，咳嗽康復。我知道這個咳嗽如果去醫院，也會給開一些葯，吃了一段時間也未必完全不咳嗽了，因為周圍很多孩子都是這樣的。元旦的時候又感冒了，我依然按照三板斧來處理，但是高燒幾次起來，已經是發燒第三天了，先生幾次催促我帶孩子先去驗個血。我拿醫院人太多排隊半天才能驗血為由委婉拒絕。期間我也不斷請教劉老師，雖說理論已經熟知發燒並不可怕，但是已經第三天高燒了，心裡還是忐忑了，直到下午三點已經燒到四十度了，我真的沒有挺住給吃了美林，老師也感到很可惜。美林六個小時差不多藥效退去，這個晚上孩子都安然入睡沒有發燒。第二天早上我以為那就康復了，結果中午11點左後，又開始畏寒發燒起來。這次我一萬分的堅定了信心，堅決不會再給吃退燒藥了，很快燒到四十度。先生再度挺不住了要求去醫院，我說下午再觀察看看吧，醫院裡實在人太多了。下午五點左右孩子慢慢的開始退燒，這次徹底好了沒有再反覆！吃藥打針的孩子，也是反反覆復的發燒，大人孩子也受了不少罪，還有藥物殘留在身體內。這樣的經歷內心有些煎熬，但是更有價值。

3、接下來說下我先生，同期他也感冒了，可是他不聽我的勸告怕影響工作偏要去吃感冒藥（含VC的中成藥），之後他跟我說幸虧這個葯幫了他的大忙不然真的挺不過去了。由於工作壓力太大，幾天下來他的感冒並沒有痊癒。而是有一天晚上十一點左右睡著，半夜一點多醒來，他鼻塞輾轉反側再也睡不著了，被打擾醒來的我要發力了哦。先生已經難受得不成樣子，也只能任我折騰了。先是狠狠的揪大椎，才下去沒有幾下，他痛的不得了。但是他說感覺通了，本來好像一口氣憋在那。然後又給他捏脊，在後背給揉揉按按。再就是用了幾下取嚏法，打了好多噴嚏。先生自己也說舒服多了，然後安然入睡。第二天繼續三板斧，熬了薑湯趁熱喝下，蓋大被子捂汗出來，在床上睡了一天休息透了，康復！

4、神器的打噴嚏

對抗流感過程中也跟劉老師學習了取嚏法，老二不太願意配合，但是對其感冒康復還是有幫助。老大看著好玩試試，結果打出了四十幾個噴嚏，說好爽啊好舒服，已然上癮了。兩個孩子鼻子都不太好，我自己費費勁兒，也能打出一兩個噴嚏。

3月中旬氣溫反覆，老二感冒流鼻涕第二天，嘴巴顏色深紅，嘴巴里有不太好聞的味道，按照以往經驗知道情況不妙晚上有可能要發燒。睡前用取嚏法，非常猛烈地打了四十幾個力道十足的大噴嚏。湧出了n桶大鼻涕，孩子也說真的很舒服。第二天早上，繼續打了二十幾個噴嚏。下午放學，孩子告訴我，睡覺的時候鼻子已經不堵了。就這樣通過打噴嚏，原本要加重的感冒，就這樣好了。

小結：現在老二很認真的認為，小米粥饅頭最有營養最好吃，尤其愛吃上面那層粥皮。還說媽媽是個中醫，感冒了給喝薑湯捏脊揪大椎就會好了。

二、老大的成長經歷和踩過的坑

懷孕老大的時候，經常吃食堂，胃口一般也不太喜歡吃肉、水果和奶類，直到孕晚期老媽過來才大快朵頤的吃了起來，總之也就是沒有過度攝入太多營養，飲食比較簡單，孕期心情平穩，所以老大生出來後特別乖，從來不哭不鬧很愛睡覺，睜開眼睛就是笑，吃飽了不會哭一聲的，白天睡覺一次都是幾個小時，滿月開始就一覺睡到天亮，我可是狠狠的舒服著。看看，孩子那時候一定是身體很健康很舒服，不然怎麼會那麼乖和讓人省心呢。

直到產假結束回到工作崗位，為了給孩子多吃母乳，我加入了備奶一族，白天帶著吸奶器和冰，擠出奶來晚上帶回家放在冰箱，第二天給孩子熱了吃。但是每每看到母乳在瓶子里產生分層，上面漂浮著類似油脂的一層東西，我的內心覺得這個奶肯定不好喝了，因為我自己就特別不喜歡吃第二頓熱過的剩飯，寧可吃涼飯也不想吃熱過的剩飯，熱了的母乳和吃剩飯應該是一個道理的吧。所以我特別搞不懂，為什麼現在那麼多媽媽為了自己能休息好，用高級的吸奶器把孩子的口糧存到冰箱里，到了飯點再熱給孩子吃。老大九個月左右就斷奶了。其實孩子從加輔食開始就開始在累積問題了，我按照所謂的科學餵養指示，幾個月開始添加米飯幾個月開始雞蛋黃等等。孩子交給我的母親來帶，她特別勤快做飯手藝也不錯，老媽對孩子照顧很精心，經常給孩子做小麵條、小餛燉、小餃子而且味道很不錯，八九個月的小孩能吃一大碗湯湯水水的七八個小餛燉，那麼小的孩子脾胃能受得了嗎？！

所以從混合餵養開始孩子就開始斷斷續續出現狀況，小感冒大感冒經常出現，直到二周歲左右才不怎麼感冒了，但是偶爾會說肚子疼也就沒有太在意了。幼兒園小班暑假結束的時候，她的肚子非常痛，去醫院B超說腹部淋巴結腫大。從此開始了長達整整三年的肚子疼經歷，中間一直很注意不受涼不吃撐 ，也用了很多方法中西醫治療，但效果都不理想。直到小學一年級的暑假，找到一位老中醫，通過吃中藥終於告別了這個肚子疼。但是幾個月後開始出現近視了。現在經常上學帶一杯薑湯，孩子腳冰冷好了一點。

三、老二的成長經歷：

懷孕老二的時候，繼續我原有的理念，無所禁忌該吃吃該喝喝，尤其在東北的夏季，吃了很多應季水果尤其是最愛的葡萄。老二出生後也是一樣的好帶，沒有滿月就可以睡整覺了。但是在出生七八天開始出濕疹，異常嚴重。三四個月的時候純母乳出現便秘，間隔越來越長，最後都八九天才大便。順時針揉肚子、吃水果、奶伴侶管用但是便便不成形。最後學慣用推拿把這個便秘給改善的。當時我也沒有在自己身上找過原因，我還是繼續無所禁忌的吃東西。老二天生飯量就要大一些，後來特別能吃，如果有吃的她可以一天嘴巴都停不下來的吃。但是小時候每次吃太過後都會發燒，我查資料為什麼能吃，都說是脾胃有火。

說一次老二的生病經歷吧，幼兒園小班下學期支氣管炎支原體感染掛水七天。回家後繼續吃阿奇黴素每周三天還有止咳藥水，掛水後每天偶有小咳嗽，但是沒有根除，我給推拿，食療熬枇杷花，蒸梨等等也不管用，直到葯全部吃沒的時候在外面吃了一頓飯，當晚咳嗽變本加厲的深刻。第二天我備受打擊也失去了信心，午休的時候不斷在網上學習推拿的資料。孩子每天像餓狼一樣，放學到家就要吃東西，晚飯也吃不少，飯後走一圈回來哭著還要吃東西，小手也是很熱，判斷還是脾胃的問題，吃的太多了。晚上回家就給孩子按摩清脾胃當晚就咳嗽了一聲，後來她也不那麼餓狼般的要找吃的了。回想近一個月，孩子沒有斷過醫藥，但是醫藥沒有徹底解決卻變本加厲的咳嗽，就被在手上推那麼幾下，兩天就好了。

（友情提示：每個孩子都不一樣，即使相同的癥狀，原因也許不同，切勿引用！）

四、小結：

其實我的兩個孩子生下來的時候都很健康，尤其是老大，不然不會那麼乖巧好帶睡整覺。縱觀老大的生長過程，嬰兒時期非常、非常、非常健康好帶。直到添加輔食開始出現問題，而且越來越嚴重，我現在分析是後天餵養不當，過早添加了各類食物，孩子特別喜歡吃煮雞蛋，且沒有控制好飯量，孩子遇到自己喜歡吃的大開吃戒，傷了脾胃。尤其是添了老二後，我總覺得老大已經很大了，很多事情都可以自己做，她要比同齡的孩子懂事和自立，經常對我的命令有不情願卻不敢言表，我給了她很多無形的壓力，所以後來向劉老師諮詢近視的時候，老師一語中的，說肝氣不舒，我是很信服這句話的。

周圍一直有很多孩子屢次感冒掛水的，我一直沾沾自喜，覺得自己不盲目，孩子感冒發燒不去掛水只是自己在家給吃點中成感冒藥和推拿一下就好了，沒有破壞孩子的抵抗力。但現在想來，還是盲目無知！雖然沒有掛水，我還是用消炎藥和退燒藥，物理降溫。雖然家裡飲食還算清淡，牛奶水果和肉類跟現在大部分家庭相比不算多，但是孩子在學校是每天一袋奶的，也沒有注意到大棚蔬菜的隱患。現在想想十分懊惱，是我的自以為是、無知和麻痹大意，讓孩子天生健康的小苗變差而沒有及時醒悟。我帶孩子不是走了彎路，而真的是踩了坑！

周圍長壽的老人，有的愛喝粥，有的常年必須喝滾燙開水的（我老家一帶都是喝冰涼生水），有的自己注意少吃難消化的食物、避寒就溫，他們不知不覺都有點和寶寶可以不生病的基本理念有些符合呢！朋友們，寶寶可以不生病群的理念，真的就是世間一個簡約的真理，也是執行起來很簡便的真理，沒有必要給身體補充太多營養，因為它可能帶著寒涼或是毒性，身體不好消化吸收，反而成了負擔。還是簡簡單單飲食，身體也就輕輕鬆鬆。

如今找到了正確的理念和方法，感恩劉老師及志願者老師們。冰凍三尺非一日之寒，想徹底改善，還得繼續努力和堅持！大家一起學習和努力吧！

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