本期健康關注——春夏換季嗓子干癢不適，解決那些說不出的「痛」

慢性咽炎是現今較為普遍的一種疾病，患有慢性咽炎的患者長期都在被嗓子干癢或咽部不適等痛苦折磨。那麼，慢性咽炎有哪些表現？常見的發病原因是什麼？患者應該如何緩解病情呢？

慢性咽炎病人的癥狀多種多樣，不同病人的癥狀不盡相同，主要癥狀有咽干、咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感，還可能有咽部微痛，吞咽疼痛，急性發作期間咽痛可能較為劇烈。另外，由於慢性咽炎患者的咽後壁常有較黏稠分泌物刺激，部分病人有晨起咳嗽的癥狀，早上起床及刷牙時特別明顯，並伴有噁心。

那麼，引起慢性咽炎的病因有哪些呢？

一、急性咽炎反覆發作，病毒或細菌感染後治療不徹底；

二、抽煙、喝酒多，經常刺激咽部；

三、上呼吸道慢性炎症刺激所致，如鼻炎、鼻竇炎，它們的分泌物倒流，使咽部受感染；

四、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部；

五、工作環境粉塵多，有刺激性的異味，導致慢性咽炎；

六、晚上睡覺前經常不刷牙；

七、免疫力下降時也容易患慢性咽炎。

對於慢性咽炎患者應如何調理：

一、保持咽部濕潤。可以在每天晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水，既能夠滋潤去燥又可以強身健體，對於調理咽炎非常有好處。

二、少吃辛辣、少煙少酒。煙酒不僅僅對身體具有傷害，對咽部也沒有好處，會導致咽喉粘膜乾燥。

三、少說、慢說。咽炎患者應該減少說話，說話的時候不要聲嘶力竭，要講究慢、輕，避免因為用嗓過度造成對咽部的傷害。

四、鍛煉不要太劇烈。劇烈的鍛煉會造成呼吸急促，使得寒冷的空氣被快速吸入，刺激咽部，造成咽部發炎，粘膜腫脹，咽炎癥狀加重。

五、多喝水，還可用大碗或湯盆，放煮沸的鹽水，張大嘴對蒸汽吸氣、呼氣，每次約10-15分鐘，每天2-3次。

來源：科普中國

河南有線綜合整理，轉載請註明出處

本期編輯：李小米 審核：王冠龍

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