懷孕後，這幾個「偽禁忌」孕媽別再信了，都是忽悠人的！

懷孕之後，准媽媽遭受各種孕期不適的同時，也承受了許多孕期的「禁忌」。孕期的一些禁忌有的確實有些道理，是真的為準媽媽和胎寶寶的健康考慮，但是有的卻是謠言或者迷信，沒有科學依據的「偽禁忌」，弄得准媽媽是一個頭兩個大。比如說這幾個偽禁忌，其實只要適當對準媽媽和胎寶寶的健康，並不會有太大的威脅，但是很多都曾經」上當受騙」。

1.不能吃羊肉

不能吃羊肉的說法，和不能吃兔肉有點相似，吃兔肉會生兔唇寶寶，吃羊肉寶寶會得羊癲瘋。真的是無稽之談，其實吃羊肉對準媽媽和胎寶寶來說都有好處。羊肉營養充足，可以把幫助准媽媽促進血液的循環，提高身體的免疫力，特別是在冬天，可以幫准媽媽益氣補虛，增加身體的禦寒能力。對胎寶寶的生長發育也有幫助。但是羊肉吃多了容易上火，准媽媽要適當食用，記得吃點降火的食物。

2.不能吃辣

對於一些「辣妹子」來說，這一條怎麼能忍？其實，孕期能不能吃辣，和准媽媽的身體素質也有關係。偶爾吃一點辣還是有好處的，辣椒富含各種營養元素，不僅僅是調味品也能夠促進准媽媽的血液循環，提升身體的免疫機能。但是准媽媽要懂得把握吃辣的量，不要吃太多或者經常吃辣，容易引起便秘，也容易刺激到胎寶寶，對胎寶寶造成不良的影響。

3.一定要左側卧

到了孕晚期，不管是過來人還是醫生都會建議准媽媽採用左側卧睡姿，有助於睡眠，對胎寶寶也好。但是這只是一個建議，並不是要求准媽媽一定都要用左側卧。到了孕晚期，准媽媽不一定要一直保持左側卧的姿勢，要是准媽媽一直用左側卧睡得也不踏實，可以調整一下姿勢，左右側卧交換，保證好的睡眠質量。而且，左側卧並不是每個准媽媽都適合。

萌寶有話說

孕期不能玩手機、不能看電視、不能吃...總結一句話孕期的「禁忌」就是兩個不行：這也不行，那也不行。在孕期除卻一些真的會對準媽媽和胎寶寶造成的生活習慣或者飲食行為，比如說抽煙喝酒熬夜，其他的一些事情，掌握一個「度」，適當就好，穩定自己的情緒才是最重要的，准媽媽不必和一些「禁忌」鬥氣，給自己徒增煩惱。（圖片來源網路）

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