健康知識：糖尿病人怎樣喝牛奶更好？有什麼好吃？

1.牛奶中含有豐富的蛋白質、微量元素以及多種維生素，可以降低血壓和膽固醇，對保護心腦血管疾病，有非常重要的作用。

2.牛奶中含鈣量較高，很容易被人體吸收，可以預防骨質疏鬆，1毫升牛奶大約含有1毫克鈣，老年糖尿病患者多嚴重缺鈣，每日喝100~200毫升牛奶，對鈣的補充有很大意義。

3.牛奶進入胃裡，可以在表面形成一層保護膜，有滋養脾胃的作用。還有潤腸通便、補虛安神的功效。

4.牛奶是一種鹼性食物，糖尿病病人由於代謝紊亂，體內會產生一些酸性物質，所以食用牛奶，可以保持體內酸鹼平衡，減少酸中毒的發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！