健身房擼鐵的女漢子，原來一點也不糙，還是軟妹子！

圖：來自寶島台灣的健身女神sophia顛覆了大多數男性眼中肌肉女的形象，人們臆想出來的肌肉女是肌肉如施瓦辛格一般的女子，那真的只是臆想，別說女人了，就是男人要練出施瓦辛格的身材也是猶如登天，更何況還是業餘的健身愛好者呢？

圖：健身女神sophia因其甜美的笑容，婀娜的身材曲線走紅網路，曬出一張照片後，下面的評論通常是這樣的：太水了（台灣方言形容女人漂亮），太正點了，太辣了，排隊中（難道是排隊追求她？）等，讚美之詞統統用在了她的身上。

圖：sophia是個十分愛笑的姑娘，甜美的笑容足以把鐵石心腸的宅男都融化了，但是健身的時候，她就要嚴肅了，因為健身必須要專註，用心去體會每個動作的肌肉發力以及自己的感受，這樣才能把肌肉練好。那些只在健身房裡自拍，把健身當成炫耀，是不會理解的。

圖：sophia對於健身的態度是認真的，剛開始健身的時候，她不是很懂，她請了專業的私教，指導自己的每個動作。剛開始健身，重量不重要，重要的是學會正確的發力，指哪打哪，鍛煉自己想要鍛煉的肌肉，這次是新手該學的。

圖：很多人還以為女子只能練練瑜伽，跳跳健美操，這種健身房裡的鐵塊不適合女子。其實，力量區的女漢子一點也不糙，甚至很柔軟，看看sophia這下腰，不是一般看似柔軟的上班白領能做到的。力量訓練也需要拉伸訓練，這樣才能讓肌肉線條更美，對於sophia這樣的健身達人自然不會忽略拉伸。

圖：來感受下健身房裡的女漢子的身材，sophia甜美的笑容帶給人陽光，帶給人希望，健康的身材的曲線激勵那些還遲遲不行動的宅男宅女。健身房擼鐵的女漢子，原來一點也不糙，還是軟妹子，比女人還有女人味！

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