2018女生最新標準體重出爐，在減肥路上的你，達標了嗎！

2018年女生標準體重表新鮮出爐了，不少網友表示，看到這個表整個人都不好了！

為了減肥，勤勞的女性們嘗盡了各種方法，「節食」「健身」「瑜伽」，各種減肥藥，但是，「臣妾做不到，減肥真的很難！」放棄又繼續，都是為了那一句「不瘦下來就不知道自己有多美！」。

看著喝水都要長胖的自己，再看看那些把肚子撐成球都不長胖的女生，怒吼「上天真的不公平啊！」

1、節食≠少吃多餐

很多女生為了控制體重首先節食，但是少吃多餐更好。因為節食雖然會瘦，但是，皮膚會變得蠟黃，皮膚會鬆弛，血糖什麼的都會有影響。少吃多餐，可以保證身體營養的攝入，也不會有多餘的脂肪，時刻屬於「吃不飽又餓不死」的狀態。

2、鍛煉≠猛練

鍛煉是天天都要進行的，並且是適度的，是一種習慣。飯後散步一個小時是鍛煉，睡覺前瑜伽也是鍛煉，但是去健身房「十天瘦身法」「18天減肥法」，放心吧，都是坑！

3、太瘦怎麼辦

有些妹子就是瘦啊！就是吃不胖啊！也發愁啊！太瘦的妹子天天拉著減肥的女漢子問，「怎麼才可以長得和你一樣胖」，女漢子反手一巴掌，「我要是知道就不會這麼胖了」。其實，太瘦真的是一個問題！但是，太瘦的問題好解決，吃就對了！

文丨四川臍血庫

圖丨網路

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