天哪！吃酵素瘦身的副作用越來越明顯！

前兩天，奶茶妹妹章澤天在個人社交軟體曬出一組健身視頻，並寫道：「新年計劃努力實踐中...你的呢？」

視頻中的章澤天高扎馬尾，身穿緊身健身運動服，小蠻腰十分搶眼，清純裝扮一如既往地十分可人，完全不像是一個2歲寶寶的媽媽！

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看完這段視頻，這麼瘦了還這麼有毅力的堅持健身，真是佩服！我真的是有一顆想健身的心，每天都在念叨著減肥，但真的吃不了健身減肥的苦！所以，不用動還能瘦是我最大的心愿～

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躺著就能瘦系列

酵素

「有一天和朋友聚會，突然發現她瘦得下巴線條都出來了，就趕緊追問是怎麼回事，她說她一直吃酵素呢，就晚上睡覺前吃，其他也不用節食也不用配合運動，一切照常！兩個月瘦了15斤！！！」

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我靠！我怎麼可能受得了這種眼見為實的刺激，當即下單，給自己、老公、朋友都買了，吃到現在雖然沒有那麼誇張的掉秤，但大家一致的反應都是情況超級好～

有人問我：酵素有沒有副作用呢？

我個人覺得應該沒有，就是說酵素作為體內營養素的一種，是沒有任何副作用的！！！

酵素不等同於減肥藥

酵素在生物學上稱作「酶」，你的身體如果缺乏酵素，自然會引起代謝障礙，表現在體外的其中一種形式，就是肥胖。

酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物，有效防止了便秘的發生。新陳代謝、淋巴循環等身體系統都會更加順暢的運做，大量多餘的脂肪與水分被分解、排出，肥胖自然遠離。

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氮素！！

吃酵素的副作用你要注意啦！！！

（看完以下內容，只需翻白眼，不許打人）

浪費糧食！

吃了酵素，你會發現你以後怎麼吃也不會發胖，感覺在浪費糧食。

敗家！

吃了酵素，你會發現自己越來越美了，會迷上各種修身的、緊身的、短款的衣服，這會讓你荷包變瘦，撐破你的衣櫃～

你老公開始粘著你！

吃了酵素，整個人的狀態都會變好，人面桃花說的就是你～男人開始擔心：我老婆這麼好看，我也要開始健身把她牢牢留在身邊。

賣化妝品的人不高興了!

吃了酵素，你會發現慢慢的你不用把錢都花在化妝品上了，毛孔、痘痘都有改善，再也不用美圖秀秀了～

哈哈，這種副作用是不是還挺開心的～

酵素真人回購記錄

酵素瘦身的益處

1.再也不用節食挨餓，三餐照常

酵素是幫助調理新陳代謝恢復正常，身體的垃圾毒素能順利排出去，人自然而然會瘦的。

2.輕鬆告別皮膚粗糙和便秘

酵素可以促進腸道蠕動，改善便秘狀況。排出體內宿便和毒素後，痘痘沒有了，色斑越來越淡，皮膚越來越水嫩光滑。

3.就算是易胖體質也不反彈

酵素里各種酶激活細胞，排出體內垃圾和血液里的毒素，恢復健康狀態，經過酵素調理二個月左右時間，人體會健康瘦下來，只要養成正確的飲食習慣，不再暴飲暴食，是不會反彈的。

酵素減肥有快慢，你是哪種？

1.立竿見影型

喝了酵素身體會馬上有反應，肚子會咕嚕咕嚕叫，飲食並沒有改變，只是去廁所的次數多了，身體沒有其他不適。這種人的體質比較容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保養品的效果都會很好。

2.後知後覺型

喝了酵素之後，如果你身體是2周之後才有效果，主要體現為上廁所次數增多。一般建議這類朋友，至少堅持至少一個月以上才會開始有變瘦效果哦。

3.體重未減型

服用酵素很常一段時間，但是身體並沒有任何改變，只是腰圍有減少，很多朋友說我只看體重，那麼請記住減肥不是減重，而是減脂肪，你這個時候可以量量你的腰圍、臀圍，肯定是有變小的。

4.先胖後瘦型

因為酵素喝完排空了宿便，腸道變得通暢，有些人就感覺餓，喝了覺得食慾變好了，吃得也多了起來，吸收得多，肉也就多了。這類人一定要注意，酵素一定要空腹飲用，否則會達到促進營養吸收的作用，會長胖的。

生活中存在的酵素也可以吃

想要健康減肥，酵素是必不可少的。多吃水果蔬菜，一些常見的蔬菜水果食物中也有酵素，比如木瓜、菠蘿、獼猴桃、香蕉、咖喱、柚子、糙米等都能達到減肥的功效。如再適當的做一些運動才能真正的做到事半功倍！

注意事項

酵素瘦身同時，可以多喝開水、也可以適當運動，不影響瘦身效果。

酵素瘦身的排毒酵素在經期也可正常使用，與平時吃食物藥物沒有衝突。

大眼睛躺著就能瘦系列

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本期編輯｜ 99

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