這種黑不溜秋的東西，也可以做出很美味的東西哦，進來看看

大家晚上好，我是食譜君，快12點了，食譜君睡之前再分享一份美味是食譜哦，喜歡食譜君的關注哦，打字很辛苦的哈哈哈，直接上文字

【組成】

何首烏25克 熟地黃25克 瘦豬肉200克 食鹽1克 味精1克

【製作】

1.將何首烏和熟地黃分別清洗乾淨。

2.將豬肉洗凈,切成小塊。

3.取一砂鍋,將何首烏、熟地黃和豬肉塊一同置入鍋中,加入足量清水。

4.先用大火煮沸,再改用小火煲煮約1個小時,調入食鹽、味精後,攪拌均勻,稍煮片刻,即可出鍋

【功效】補血調經、滋陰養顏。

【主治】適宜血虛所導致的月經量少或血虛型更年期綜合征常伴有頭暈、演化、腰腿酸軟、鬚髮早白、皮膚粗糙等癥狀。

【分析】何首烏性微溫,具有補益肝腎、調養精血等功效,可謂補而不燥、潤而不膩。熟地黃性微溫,具有補益精血、滋陰養血等功效,且獨專於血虛之證。豬肉在本方中,能夠配合何首烏、熟地黃,起到增強滋補效果的作用。本方既適宜經期女性食用,亦適宜更年期女性。

【注意】脾虛、腹瀉、外感風寒、發熱者不宜食用。

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