你真的會洗頭嗎？這麼多年的頭白洗了！漲知識！

現在正常都是兩三天洗一次頭髮，夏天天氣熱了可能洗的更頻繁，那你洗頭的步驟正確嗎？到底早上洗頭好還是晚上洗頭好？

你是如何洗頭的呢？洗頭的正確步驟：一、洗頭髮前要先梳頭髮，把頭髮梳通，這樣也能把頭皮的上的臟污和頭皮屑弄散，方便洗漱。二、梳順後，把頭髮弄濕，要等到底層的頭髮和上層的頭髮一樣濕透才行。三、開始倒洗髮精，不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會刺激頭皮，容易產生頭皮屑，要將洗髮精倒在手掌上揉開，在塗抹在頭髮上。

四、要用指腹按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣容易使頭皮受傷。揉搓頭髮知道形成大量泡沫。五、開始沖洗頭髮，徹底沖洗乾淨為止。六、如果你覺得不幹凈可以再洗一遍，最後塗抹護法素，焗油膏等。最後注意因為頭髮濕的時候最脆弱，所以不能用力搓干，不然容易使頭髮斷裂或打結，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，再用吹風機吹乾，從髮根吹至發尾。吹髮時，吹風機不能離頭髮太近。

什麼時間洗頭最合適呢？晚上洗頭，如果不充分擦乾的話，濕氣會停留在頭皮上，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。是身體的一大隱患。所以晚上洗頭要等頭髮完全乾了才能睡覺。早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在冷天，因為頭髮還沒有擦乾，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒。所以都要等頭髮幹了才能出門。

女性經期期間能洗頭嗎？女性月經來潮時，盆腔處於充血的狀態，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些，如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會導致血液循環不佳。 所以，應特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應用熱水洗洗完頭後立刻用吹風機吹乾，以免遭受風寒。

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