各科室醫生的金玉良言！為健康請照做！

小病不在意

大病找上身

有些我們日常生活中覺得

稀鬆平常的事情

也可能會讓我們的健康受損

下面我們就來說說這些事

經常染髮

染髮是否會致癌還沒有定論，但經常染髮會造成頭髮受損並破壞發質健康狀況這點是毋庸置疑的，甚至有可能引起重金屬中毒。

吃發霉食物

老年人經常會因為勤儉節約的習俗，不願意把發霉的食物扔掉，堅持把發霉的部分剔除再食用，這種做法是不可取的。

另外發霉食物通過烹飪也是不能除去的，所以食物一旦發霉就要立即扔掉。

經常美白去角質

皮膚本身的屏障就有自我防護功能，經常使用美白去角質產品會容易過敏。比起去角質，我們更應該做好防晒才能夠減少黑色素沉積。

感冒依舊堅持劇烈運動

感冒後身體抵抗力變差，如果繼續在健身房進行快跑等劇烈運動的話，可能會引起病毒感染，導致誘發心肌炎。

飲食作息不規律

年輕人常會因為保持身材而不吃晚餐，美其名曰「管住嘴」，實際上長期不吃晚飯會引起胃部不適，導致更多的胃部疾病。

作息不規律，很快就會導致內分泌失調，引發一系列問題。

晴天不帶墨鏡

天氣晴朗的時候，白天外出作業的人就需要一副墨鏡了。這不是為了耍酷，而是為了減小紫外線對視網膜等器官的傷害。

高速行車還開窗

車速超過85公里，窗外的噪音會對聽力造成很大的影響。因此關窗隔絕噪音是很有必要的。車內音響最好也不要長時間開著。

小病亂用藥

俗話說「是葯三分毒」，這句話沒錯，感覺自己是小病不去看醫生，只是在藥店買一堆葯亂吃的話，很容易引發葯源性損傷。

尤其是單純的感冒，可以靠調整作息合理飲食來解決問題，不用吃藥。

喝水太少

人體大部分都是水，水也是人體的搬運工，每天要飲用6-8杯水，才能保持新陳代謝的正常運轉。

安徽尊草堂生物科技有限公司提醒您：

合理、健康的生活方式很重要。大家在平常就要注意保養，生病及時就醫，積极參加有益的健康文體活動和社會活動。

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