肝不好，身體這4處會「露出馬腳」！很多人還不知道，別不當回事

肝臟作為人體最大的排毒解毒器官，管控這人體內的各種物質、血、水等，使得其他的肝臟也能正常的運行，一旦肝臟受損的，別的內臟也會受到牽連，身體就會出現很多大大小小的毛病。肝不好，身體這4處會「露出馬腳」！很多人還不知道，別不當回事！

唇色發黑

肝臟好的人，嘴唇顏色淡粉色，有光澤。如出現肝氣鬱結，血補暢，嘴唇就會出現黑紫以及青紫色。嘴唇發黑髮紫就是肝患病的信號。如在女性身上出現，那就是月經不好，經血不通，易出現痛經。

喝酒較易喝醉

這個癥狀，其實就以往酒量好的人，更能體驗出來，自己可以留意一下，是不是比以往酒量差了，是不是只要喝一點就會醉了，如果是的話，那就是提醒你肝損傷和肝功能下降，導致了肝臟無法完全分解酒精。

手掌會變紅

正常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色，而如果你的手掌大小魚際出變紅，那麼你就需要注意肝臟健康了！

在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這種與正常人不同的手掌稱為「肝掌」。

口臭

如果早晨起床之後，會發現自己有口乾、口臭、嘴裡發澀、發苦的現象，這種癥狀在很長的一段時間裡都能夠感受到，而刷完牙喝點水就能去除這股味道，那麼，這個時候你需要小心肝臟健康出現問題了!原因是肝膽濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降,濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭等，所以，如果你出現這樣的情況，一定不要大意！

肝不好怎麼辦呢？教你三招養肝護肝！

（1）喝熱水，多喝熱水，一方面是提供身體新陳代謝所需要的水分，另一方面多喝開水就會增加尿液的排出量，也就增加了將毒素排出體內的機會。

（2）飲食合理搭配，調節肝臟達到均衡狀態，飲食也很重要。不僅要做到葷素合理搭配，還要保持五味不偏、少吃辛辣的菜，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

（3）平常多吃一點養肝護肝的食材，辣木籽——養肝高手！

辣木籽的種子和葉子中含有豐厚的養分成分。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護肝臟、胃部加快酒精散發。辣木籽的凈化作用，加速身體新陳代謝，更快排除毒素。

因為富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。

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