鼻炎要注意什麼？什麼措施能夠有效的避免鼻炎？

鼻炎頻發，得了鼻炎反反覆復，很難根治，那麼該怎麼做才能有效的防止鼻炎。而鼻炎患者平時該怎麼做來減輕自己的痛苦呢？

1.預防感冒

鼻炎大多數情況下都是由感冒不徹底引起的，所以發現感冒要早治療早痊癒

2.少吃辛辣和海鮮食物，這些食物對鼻子有很大的刺激，很容易引起炎症。

3.保持舒暢的心情

4.規律的作息習慣，熬夜會加劇鼻炎的癥狀

5.加強自身鍛煉，身體好才能使各種疾病遠離

6.保持室內通風和濕度，室內空氣不流通和太干，都能被鼻子敏感的感受到

7.注意個人及鼻腔衛生，學會正確的擤鼻方法：先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。

日常生活中對於鼻炎，我們要重視起來，早發現早治療，一經發現就積極的去醫院進行檢查和治療

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