乳腺癌高發時期，引髮乳腺癌的7個原因，做好這5點預防！

現在的生活壓力是非常大的，女性患上乳腺癌的幾率也是非常高的。那麼乳腺癌病發的原因是什麼呢?怎麼預防乳腺癌呢?

1、絕經年齡：絕經年齡大於55歲者比小於45歲的危險性增加

2、第一次懷孕年齡：危險性隨著初產年齡的推遲而逐漸增高，初產年齡在35歲以後者的危險性高於無生育史者

3、絕經後補充雌激素：在更年期長期服用雌激素可能增加乳腺癌的危險性

4、口服避孕藥

5、食物：尤其是脂肪飲食可以增加乳腺癌的危險性

6、飲酒

7、體重增加可能是絕經期後婦女發生乳腺癌的重要危險因素

怎麼預防乳腺癌呢?

1.減少脂肪類食物的攝入

2.放鬆自己，多參加體育鍛煉，減輕精神緊張和心理壓力

3.乳房自檢。乳腺自查20歲以後每月檢查一次。具體方法如下：一是進行鏡前檢查。站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，正常的弧形輪廓是否變得不規整，有沒有桔皮樣的小凹點，或是有-小個陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。如果出現以上情況，應儘早去醫院就診。二是進行卧位檢查。平躺在床上，以乳頭為中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發現有結節，包塊，需去醫院做進一步檢查。

4.避免大量長期服用雌激素

5.大力普及早期乳癌的知識

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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