揭秘飲食與高血脂不可不說的秘密那些絕對不可多吃的食物

一說起來高血脂那可是與吃有著密不可分的關係，高脂血症是指體內脂類代謝紊亂導致血脂水平增高的一種疾病，由此引發的動脈粥樣硬化等一系列心腦血管疾病。

如果說只是血脂輕微升高的人來說，沒有心腦血管疾病也沒有高血壓、脂肪肝等危險因素是不需要用降脂葯的，但是還是要堅持合理的飲食，同時加上適當的運動，就可以達到降脂。下賣弄來說說高血脂患者的飲食原則。

1.控制脂肪的攝入量

減少動物脂肪攝入，如豬油、黃油、肥肉、肥油等，這類食物會讓血清膽固醇、甘油三酯升高。

2.限制膽固醇的攝入

高血脂患者攝入的膽固醇不能過高，甚至不食含膽固醇食物，如動物內臟、蛋黃等，因為膽固醇會影響身體的新陳代謝，使血液中的膽固醇含量升高，病情加重。

3.減少碳水化合物的體乳量不要過多的吃糖和甜食，因為糖可以轉變甘油三酯,加劇高脂血患者病情。

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