曾經餓暈倒了都沒減掉一斤肉的奇葩經歷告訴你，千萬不要盲目減肥

不知道為什麼會有那麼多人相信，這世界上有一種不用運動，不用流汗，就能輕鬆減肥的方法。於是吃減肥藥的，用什麼外用的藥膏的，還有一種最虐待自己的就是節食減肥的，這些方法都不是科學健康的方法，哪怕萬中有一的有用的，也會反彈。甚至還有更慘的，就是一點用也沒有，白受了許多罪。

減肥

我就說說我虐待自己的一長串減肥經過，除了把身體搞壞一無所得的經過，讓大家看看，也算是警醒。

那年我十七，八歲，其實身體應該還在一個迅速生長的階段，但是因為去了學校住校，一群女生在一起，總是覺得自己不夠瘦，在學校的時候，我就開始減肥，就每天三餐不按時吃，能不吃就不吃。後來，那年寒假，可以在家呆一個月了，我就開始了我的集中減肥計劃。

我的計劃就是，不吃任何米飯，肉類和主食。每天不是兩口白水煮白菜，就是吃一個蘋果，注意，這還是二選一，就是說如果那天吃了白菜，就不吃蘋果。因為放寒假，我的父母都還在上班，就沒有人管我。家鄉的冬天非常冷，加上吃得少，我很快都沒有什麼力氣站著了，更別說是運動了。但是我還怕坐著不利於減肥，於是就抱著冰箱站著，每天都盡量站著不坐下。

就這樣，我還怕不夠，還弄了一個家人泡茶的小茶壺，泡減肥茶喝。每天就吃點白水煮白菜，還拚命的喝減肥茶。就這樣，一個月過去了，我越來越沒力氣，說話也是氣若遊絲，終於有一天，我媽媽回家，看見我倒在房間的地板上，泡了減肥茶的小茶壺扔在一邊。

媽媽才知道我居然那麼多天自己在家都不好好吃飯，她馬上制止了我的愚蠢行為。可是我一個多月不吃葷腥，我已經有點厭食症的傾向了，就是聞不得油味，也不想吃肉，看到就想吐。過了好一陣子才緩過來。

最關鍵的是，那一個月基本上沒吃什麼東西餓暈過去後，我去秤了一下體重，我居然一斤都沒有輕，而且整個人還浮腫了，看上去又沒精神臉又青。去學校上學老師說你怎麼過個寒假把自己弄得這麼憔悴。

那次以後，我還試過很多的奇葩方法，什麼空腹喝一大杯醋，什麼醋泡黃豆。總之那時年紀小，又不愛運動，總想著走點什麼減肥的捷徑。但是所有的奇葩方法試過都無效後，我終於開始了運動。

後來我發現，運動真的是個良性循環，因為當你每天很辛苦的運動下來，第一身體會有一種很爽的感覺，第二是你會覺得你流了那麼多汗，那麼辛苦之後，你不會值得大吃大喝來毀掉你運動的成果，那麼你自然會節制飲食。

總之，減肥真的是沒有捷徑可走的，所有想要瘦又想瘦得健康好看的人們，真的，只有運動和適度的節制飲食，才能達到你的目標。

希望大家都能擁有理想中的好身材。

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