確認過眼神，這是適合佛山人的養生佳果！煲湯、泡茶，加上它效果棒棒的…

咳嗽老不好？很多人都會買來羅漢果泡茶飲用。羅漢果素有良藥佳果之稱，用法、功效多多，既可以煲湯，也可以泡茶。

今日，和小編一起來看看羅漢果有什麼妙用吧！

羅漢果的功效

中醫認為，羅漢果味甘，性涼，具有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效，可用於治療肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等。

現代藥理研究表明，羅漢果還含大量葡萄糖、果糖以及錳、鐵、鎳、硒、錫、碘、鉬等多種無機元素、蛋白質、維生素C等。

※天氣熱時，可將羅漢果與茶葉搭配，調製清熱潤肺、生津止渴的羅漢果茶。

※有肺熱咳嗽者，如出現咳嗽，痰黃、口乾、口渴或伴有便秘，則可以將羅漢果搭配杏仁、桑葉等一同煎湯飲用。

※老年便秘者，可將羅漢果與北沙參、玉竹、麥冬等一同煎湯飲用，能潤肺止咳、生津潤腸通便。

※對於津傷口渴、咽痛失聲的人群，亦可單用羅漢果泡茶飲用，或者與烏梅、五味子等一同調配藥膳食用。

※值得注意的是，羅漢果非人人皆宜，脾胃虛弱、容易腹瀉的人要慎用，或在醫生指導下食用。

食療方推薦

羅漢果杞菊飲

材料：羅漢果3克，枸杞子5克，菊花2克，一同放入茶杯，沖入沸水，加蓋5-10分鐘即成。

功效：清熱養肝、生津潤燥，適合長時間工作後視疲勞的人群飲用。

羅漢果玉竹粥

材料：羅漢果1個（壓碎），玉竹15克，粳米60克。前兩味放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火煎20分鐘，倒出葯汁，再加清水適量，再煮20分鐘，去渣留汁。將粳米淘洗乾淨，放入砂鍋，加入葯汁及適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。

功效：清熱潤肺、生津止咳，尤其適合陰虛肺燥的乾咳少痰、熱病後心煩口渴以及糖尿病的人群服用。

羅漢果枇杷葉煲豬展

材料：羅漢果1/4個，炙枇杷葉20g，豬展250g，生薑3片。將材料洗凈，向鍋內加入適量清水，放入上述材料，煮1小時，調味即可。

功效：適合肺熱咳嗽、肺虛久咳之人，一般人群亦可服用。脾胃虛寒或風寒感冒之人不宜食用。

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