24歲小夥子凌晨4點險猝死，只因他做了1件事

最近，湖南某醫院住院部收了一名年紀僅為24歲的年輕小夥子，該患者長期在宿舍熬夜玩手機，在一天凌晨4點天快要亮之際突然感覺自己四肢不能動彈。之前也會偶爾出現這樣的癥狀，但是過幾分鐘就緩解了，可是這一次卻並沒有任何的好轉，反而越發的嚴重，於是趕緊叫醒其室友把他送去醫院進行救治。經過一系列的查體和檢查，醫生診斷為急性腦梗死，並表示幸好送來的及時，否則很有可能會猝死。

隨著科技的不斷進步，電腦、手機等電子產品發展的越來越先進，其中有趣的東西越來越多，讓人們目不暇接。在這些產品給生活帶來極大方便的同時，也威脅著人們的健康。但對身體有害的往往不是電子產品本身，而是不正確、不合理的使用方式。有很多人沉迷其中無法自拔，尤其是一些青少年，熬夜玩已經是家常便飯。隔一段時間總會出現新聞報道：某學校的初中生或者高中生在網吧熬夜玩遊戲送醫院，或者某個知名的網路主播熬夜做直播險猝死等，這些事件不勝枚舉。

正常情況下，夜間全身的各個部分是需要休息的。全身的血管在此時是放鬆的，血流速度會減慢，血壓也會下降，但是熬夜會興奮交感神經，反而會升高血壓，心腦血管疾病發生率也就隨之升高。經常性的熬夜會使全身處於超負荷狀態，不停的運轉會降低身體的抵抗力和免疫力，癌症等疾病也會趁虛而入。另一方面，熬夜會造成內分泌系統的紊亂。其中有一種名為褪黑素的物質就會減少。該物質的減少可抑制脂多糖的產生，脂多糖的主要作用是誘導內皮細胞凋亡，減少血管內皮的損傷。由於該物質的減少，腦卒中發生的可能性就大大提高了。經常熬夜的人還會習慣性吃夜宵和不吃早餐，這樣做會不僅會增加胃腸的負擔，誘發胃腸疾病的發生，也會使肥胖和糖尿病應運而生。

很多疾病都呈現出越來越年輕化的趨勢，這與熬夜是分不開的。目前國際上已經把熬夜列入腦卒中的獨立危險因素，因此呼籲各位年輕人，不要認為自己年輕身體好就為所欲為，不良的生活習慣要及時的改變，首先要做的就是放下手機好好休息，讓自己的全身進行放鬆。

（文中圖片源自網路，僅供參考）

（ 作者：薛利圓 山西中醫藥大學附屬醫院腦病科碩士）

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