晒黑也不怕，試試這樣做，肌膚快速白回來

如今氣候也越來越熱了，紫外線也是強得不可。夏天但是露肉時節，是個女性都想白吧。防晒衣、遮陽帽、防晒霜、遮陽傘.......出門恨不得把自個包起來，但是一不小心就會黑了，整個人就變醜了。受不了這麼黑黃的自個，有必要展開美白高文戰了。「白雪公主」才惹人愛呢。要想白起來並不能，幾招輕鬆搞定。

No.1一定要多喝水

喝水有利於身體排毒，也是美白中最主要的一步。想要皮膚水潤白凈起啦，就有必要多喝水。

No.2感光食物少吃

芹菜、茄子、檸檬等食物都是感光食物，吃了這些再經太陽曬一曬，就會變黑哦，要想白回來，少吃這些，吃了就別曬太陽！

No.3克己美白面膜

有時候克己的美白面膜成效不錯，能讓你迅速白起來，並且溫和不刺激。

第一款：蜂蜜+黃瓜+珍珠粉

將一小段黃瓜搗爛後參加一匙珍珠粉中，拌和均勻以後，再滴入一匙蜂蜜，敷於臉部20分鐘後洗去。

成效：煥白美膚，提亮膚色，還能深層清洗，收斂毛孔，每周運用一兩次，皮膚很快就會白回來。

第二款：蘋果、蛋黃+珍珠粉

預備1/4個蘋果，搗爛，參加一個蛋黃，再參加一匙珍珠粉，拌和均勻，塗在臉部，20分鐘後洗去。

成效：補水、美白、潤澤效果都不錯，並且很溫和，可以每天運用。

第三款：七子白粉麵膜

取5-6克的七子白面膜，兌水，調成糊狀，直接敷於臉部，也可參加雞蛋清、牛奶等等。

成效：美白淡斑，去黃提亮。提示：用的時候如果感受干，可以適當噴點噴霧補水哦。

No.4防晒作業滴水不漏得做好

夏天是最想白的時節，也是最不容易白的時節，要想不持續黑下去，你得滴水不漏做好防晒作業。防晒霜得擦上，外在物理防晒作業例如遮陽傘等，也得常備著，別一不小心持續晒黑了。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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