「三多一少」防胃癌！連消化科醫生都說管用

胃癌對人體的消化系統傷害特別大，不僅會引起營養吸收障礙，還會出現免疫功能下降的問題，更容易引發疾病。大家要了解一些胃癌在胃鏡下的表現，然後通過飲食的方式進行預防，減輕腸胃的負擔。

胃癌在胃鏡下有什麼表現？

1、菜花狀的腫塊

如果患者出現了胃癌，在胃鏡的檢查下，可觀察到胃腸有菜花狀的腫塊，呈現出結節或分葉狀，並且伴隨著胃部局部糜爛、充血等等癥狀。

2、局限性糜爛

另外一種胃癌是局限性潰瘍，在胃鏡的觀察下，可以檢測到邊緣存在不規則的結節，或者是呈現堤岸狀增生隆起，和周圍的組織分界明顯，常常有出血、糜爛等癥狀。

3、腸胃囊腫

在體檢時可發現胃癌細胞瀰漫在腸胃的各個區域，患病面積比較廣泛，還出現囊腫的現象，主要存在於胃部的血管壁中。而且腸胃黏膜也常常呈現出粗糙而僵硬的狀態，表面有水腫或糜爛。

如何通過飲食方式預防胃癌？

1、多吃維生素豐富的食物

形成胃癌的主要是腸胃的免疫力不足引起的，如果平時能補充營養豐富的食品，就能夠增強腸胃的抵抗力，從而遠離癌症的風險。那麼大家平常可以多補充維生素A、維生素C等等豐富的食物，從而降低食道癌、胃癌的發病率。

2、多以清淡食物

如果經常吃高鹽高熱量的食物，常常會刺激腸胃，產生大量胃酸，導致腸胃的內環境呈現出強酸性，更不利於消化功能的健康運行，還會增加胃癌的風險。

3、多吃容易消化的食物

平常要避免容易脹氣的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，有助於促進食物的消化，減輕腸胃的壓力，還能夠提升營養的吸收效率，讓機體的營養調節更加均衡。另外在吃飯的時候需要細嚼慢咽，減少硬質食物對腸胃黏膜的損傷，避免胃癌的出現。

4、少吃垃圾食品

要盡量避免過熱的油炸垃圾食物，因為這些食物有很多脂肪和膽固醇。如果攝入過多，會增加腸胃負擔，腸胃黏膜血管也會急劇收縮擴張，不僅對消化道形成影響，也會危害血壓的平衡。

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