護膚抓住這些點，女人想不年輕都難！

原標題：護膚抓住這些點，女人想不年輕都難！

抗老保養要趁早，你付出的保養精力，肌膚都會反饋出來，每個年齡段肌膚的狀態不同，抗老的重點也不同。姐妹們不要誤以為抗老就是單純地去皺，其實補水、保濕、防晒都是抗老的基礎。一起看看這些抗老守則吧!

護膚應該從青春期開始

大部分姐妹小時候都沒有護膚的概念，後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點，而此時你的保養功課已經遠遠落後了。皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始，在青春期到來之前，就要開始健康的護膚流程。你是否錯過了很多護膚流程呢?

清潔、滋潤和防晒是抗老基礎

清潔、滋潤和防晒是天天掛在嘴邊的話題，重複了無數遍，想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤和防晒。不管你是什麼年紀都需要這樣做，快來檢討下你做好這三項工作了嗎?

一年四季都要防晒

研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號元兇，所以，防晒保養一天也不能停，在秋冬季節和下雨天，只要是與紫外線接觸，就得做好防晒。夏天外出時防晒更是要做好，並及時補塗，秋冬季節則不需要補塗，減輕肌膚的負擔。

定期可去角質1—2次

定期去角質能清除老舊死皮，促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，但是一定要明確，並不是所有皮膚都適合去角質，比如皮膚角質明顯厚、偏油並且粗糙的可以一個月去一到最多兩次角質，但像敏感皮膚、有紅血絲、包括角質薄的姐妹們，盡量採取幫助嫩化角質的方法來加強調整。

使用溫和的洗面奶

不管你是什麼膚質，家裡都應該準備一款溫和的潔面乳，它不會令你的皮膚乾燥脫皮，還不會刺激皮膚，對於有痘痘的姐妹，其實更是其實更是如此，溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚，避免痘痘加重。並且使用後皮膚比較滋潤、光滑、舒服！

保濕是一輩子的護膚功課

水是我們身體最重要的一部分，乾燥會令皮膚緊繃，手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是40歲，保濕都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以後，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保濕產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，因為健康的皮膚就是從內而外的透亮、水嫩！

平衡膳食有助抗衰老

平衡的膳食不止是對身體有益，還能對皮膚很好。綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。

保證優質的睡眠

好睡眠是你皮膚最要好的朋友，想要衰老來得更慢一些，那就需要規律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大，我們常常會熬夜晚睡，皮膚也一天比一天黯淡，天天把抗老掛在嘴上，還不如安安心心睡個好覺。

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