高血壓患者切記不要碰這5種食物，血壓會驟升，喝三種茶可降血壓

高血壓越來越多，也是較常見的一種疾病。現在的人生活好了，離高血壓的距離也越來越近了，這都是因為現代人飲食無禁口，想吃什麼就吃什麼。但是對於高血壓患者來說很多食物不能吃的，那怕是餓死也不能吃。那麼高血壓到底不能吃什麼呢？

當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發生神志不清、抽搐，這就屬於急進型高血壓和高血壓危重症，多會在短期內發生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平並無一致的關係。那麼高血壓到底不能吃什麼呢？

高血壓不能吃下面五種事物：

第一、腌菜、熏菜等。腌菜含有大量的鹽，高血壓都是因為平常吃鹽過量引起的，吃過多腌菜只會讓血壓越來越不可控。

第二、超市的速食品。包括火腿腸、培根等等，這一類東西鈉鹽基本都超標，最少的也達到了600mg/100g。機體每日鈉鹽一般設定在2000mg，這就佔了一小半了。

第三、薯片、辣條、重口味餅乾等零食

像薯片、膨化食物等，除了熱量高以外，其含鹽量也不低，攝入過多不利於控制血壓。另外味道濃重的餅乾，由於糖、鹽含量過高，也不適宜高血壓患者。

第四、高脂高膽固醇食物

過量攝入飽和脂肪酸和膽固醇，會加速人體器官的衰老和血管硬化，因此高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物，如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、魷魚等。

第五、鹽

鹽吃多了血壓會上升。食鹽的主要成分是氯化鈉，會導致細胞外流增多，然後就會增多心排出量，血壓也會跟著飆升。

高血壓患者的飲食宜「少鹽多醋、少葷多素」，合理搭配清淡為主，平時要保持心情愉悅，適當運動，規律作息控制體重，戒煙限酒，多吃水果蔬菜，多喝綠茶或花茶等有助於穩定血壓的食物。

常喝以下三種茶可以降血壓：

1、菊花山楂茶：

菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。

2、決明茶：

高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。

3、菊槐茶：

菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風，清火降壓，適用於高血。

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